Цукерки із сухофруктів, кураги, чорносливу та горіхів
Корисні солодощі без шкоди для стрункості! Варіації інгредієнтів можуть відрізнятися. Все залежить від того, які у вас сухофрукти і горіхи. Також в якості начинки можна використовувати горіхи: фундук, мигдаль. Спосіб приготування дуже простий і не займає багато часу.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Курага6шт.
- Чорнослив6шт.
- Дати4шт.
- Мигдаль50гр
- Волоські горіхи50гр
- Висівки1табл.л.
- Кокосова стружка15гр
ЯК ГОТУВАТИ
Всі горіхи подрібнюємо в блендері і відставляємо. Тим же блендером подрібнити всі сухофрукти. З’єднати в мисці горіхи, суміш сухофруктів і висівки. Розкачати цукерки руками і обваляти в посипанні (какао, кунжут, кокосова стружка) і прибрати в морозилку до застигання. Потім зберігати в холодильнику. Якщо насолодитися 1-2 штуками за раз, тобі вистачить запасів на тиждень)
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
12%Білки
8 г29%Жири
20 г59%Вуглеводи
41 г364
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
965 г
Загальна вага
3513 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти
Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!
Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...
Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!
Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!
Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...
Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...
