Чудовий гарнір - пюре з цвітної капусти

Чудовий гарнір - пюре з цвітної капусти
Час
35 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
33
Подобається
42
Смачно, корисно і швидко - саме те, що потрібно! Корпорація легко і просто представляє!!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Цвітна капуста
    1кг
  • Вершкове масло
    50гр
  • Морська сіль
    1ч.л.
  • Вода
    180мл

ЯК ГОТУВАТИ

З качана цвітної капусти зняти листя, гострим ножем вирізати плодоніжку, розібрати капусту на невеликі суцвіття, допомагаючи собі ножем.

Налийте воду в піддон для пароварки, покладіть суцвіття капусти в кошик і варіть 15 хвилин або до тих пір, поки стебло не можна буде легко проткнути ножем. Під час варіння капусту кілька разів перемішайте.

Помістіть половину капусти в блендер або кухонний комбайн. Додайте приблизно 60 мл води з пароварки та перемішуйте до однорідності. Перекладіть іншу половину капусти і додайте ще трохи води (загалом вам знадобиться приблизно 180 мл води) і знову обробіть. Кілька разів зупиніть блендер і зніміть пюре зі стінок чаші. При включеному блендері додайте масло, сіль і перець. Приправте за смаком.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

20%Білки
2 г
40%Жири
4 г
40%Вуглеводи
4 г
52
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1280 г
Загальна вага
🔥
666 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.