човники з баклажанів, фаршировані фаршем, запечені в духовці

човники з баклажанів, фаршировані фаршем, запечені в духовці
Порції
3
Рейтинг
5.00
Переглядів
590
Подобається
245
Смачні човники, фаршировані м'ясом, для сімейної вечері! Фаршировані баклажани, запечені в духовці з фаршем, – відмінний варіант вечері для всієї родини. У сезон цього овоча таку страву можна готувати дуже часто - смачно, швидко, корисно!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Баклажани
    2шт.
  • М'ясний фарш
    300гр
  • Помідори
    1шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Часник
    1зазубрина
  • Кріп
    10гр
  • Твердий сир
    100гр
  • Сіль
    1ч.л.
  • Рослинна олія
    1табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати фаршировані баклажани, запечені в духовці з фаршем? Підготувати вказані продукти. Баклажани краще вибирати невеликі, з цільною міцною шкіркою. Ви можете використовувати будь-який фарш на свій смак. Твердий сир або будь-який інший сир, який при запіканні утворює рівну апетитну скоринку. Сіль і чорний мелений перець, а також інші спеції за смаком. Підготуйте форму для запікання в духовці.

Крок 1.
2
Крок 2:

Баклажани помити і обсушити рушником. Кожен овоч розріжте уздовж на дві рівні частини. Гострим ножем зробіть надрізи по краях баклажана товщиною приблизно 5 см від краю. Потім зробіть хрестоподібні надрізи по всій м’якоті, але намагайтеся не пошкодити шкірку овоча. Кожен овоч посоліть і відставте. Через десять хвилин баклажани промити, очистити від м’якоті кожну половинку і нарізати.

Крок 2.
3
крок 3:

Розігрійте сковороду, налийте рослинне масло. Обсмажте подрібнену цибулю і часник до прозорості. Фарш викладаємо в сковорідку і, подрібнюючи дерев'яною лопаткою, смажимо до зміни кольору. Намагайтеся, щоб шматочки не були великими.

Крок 3.
4
крок 4:

У фарш додати подрібнену м’якоть баклажана і нарізаний помідор. Смажимо все разом, поки не випарується рідина. Посоліть і поперчіть за смаком.

Крок 4.
5
крок 5:

Коли суміш буде готова, додайте подрібнений кріп і перемішайте. Увімкніть духовку розігріватися до 180 градусів.

Крок 5.
7
Крок 6:

Викладіть човники з баклажанів у форму для запікання. Його можна попередньо змастити рослинним маслом, а можна застелити папером для випічки.

Крок 6.
8
Крок 7:

У кожну половинку баклажана викладіть готову начинку з фаршу.

Крок 7
9
Крок 8:

Посипати тертим сиром і поставити форму з фаршированими баклажанами в розігріту духовку на 50 - 60 хвилин.

Крок 8
10
Крок 9:

Подавайте готові фаршировані баклажани гарячими. Крім того, ці наповнені човни також добре зігріваються. Це самостійна страва, яка не потребує гарніру.

Крок 9

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

28%Білки
7 г
56%Жири
14 г
16%Вуглеводи
4 г
171
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
760 г
Загальна вага
🔥
1300 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.