Чорна квасоля з рисом

Чорна квасоля з рисом
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
14
Подобається
5
Приготуйте просте і незвичайне блюдо на вечерю! Це смачно! . Екзотична чорна квасоля в доповненні до рису, багата вітамінами і клітковиною, - чудовий і корисний обід, який оцінять не тільки вегетаріанці. Чорна квасоля містить велику кількість білка і амінокислот і по праву вважається справжнім дієтичним продуктом.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Чорна квасоля
    2стек
  • Рис
    2стек
  • Вода
    2.10л
  • Вершкове масло
    100гр
  • Сіль
    1.50ч.л.
  • Чорний мелений перець
    0.50ч.л.

ЯК ГОТУВАТИ

1. Залийте квасолю водою і поставте на вогонь. Після закипання води продовжуйте варити під закритою кришкою 60 хвилин.
2. Рис залийте холодною водою і через 5-6 хвилин злийте.
3. Налийте воду в невелику каструльку і додайте масло. Коли вода закипить, додаємо рис, сіль і перець.
4. З моменту закипання варимо рис на повільному вогні близько 20 хвилин.

Подайте рис і викладіть зверху квасолю.

Їжте і будьте здорові!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

11%Білки
6 г
15%Жири
8 г
74%Вуглеводи
39 г
254
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
2500 г
Загальна вага
🔥
6350 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.