Чорна квасоля з рисом

Приготуйте просте і незвичайне блюдо на вечерю! Це смачно! . Екзотична чорна квасоля в доповненні до рису, багата вітамінами і клітковиною, - чудовий і корисний обід, який оцінять не тільки вегетаріанці. Чорна квасоля містить велику кількість білка і амінокислот і по праву вважається справжнім дієтичним продуктом.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Чорна квасоля2стек
- Рис2стек
- Вода2.10л
- Вершкове масло100гр
- Сіль1.50ч.л.
- Чорний мелений перець0.50ч.л.
ЯК ГОТУВАТИ
1. Залийте квасолю водою і поставте на вогонь. Після закипання води продовжуйте варити під закритою кришкою 60 хвилин.
2. Рис залийте холодною водою і через 5-6 хвилин злийте.
3. Налийте воду в невелику каструльку і додайте масло. Коли вода закипить, додаємо рис, сіль і перець.
4. З моменту закипання варимо рис на повільному вогні близько 20 хвилин.
Подайте рис і викладіть зверху квасолю.
Їжте і будьте здорові!
2. Рис залийте холодною водою і через 5-6 хвилин злийте.
3. Налийте воду в невелику каструльку і додайте масло. Коли вода закипить, додаємо рис, сіль і перець.
4. З моменту закипання варимо рис на повільному вогні близько 20 хвилин.
Подайте рис і викладіть зверху квасолю.
Їжте і будьте здорові!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
11%Білки
6 г15%Жири
8 г74%Вуглеводи
39 г254
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
2500 г
Загальна вага
6350 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...