Цільнозерновий хліб на картопляному відварі в духовці

Цільнозерновий хліб на картопляному відварі в духовці
Час
25 хв
Порції
8
Рейтинг
5.00
Переглядів
106
Подобається
1
Натуральна випічка з низькою калорійністю! Смачний хліб на овочевому бульйоні з сухими дріжджами, який зберігає повний комплекс вітамінів, важливих для здоров'я мікроелементів, ферментів і амінокислот. Цей хліб приємно здивує і точно сподобається багатьом!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Овочевий бульйон
    200мл
  • Цукор
    1ч.л.
  • Сіль
    1ч.л.
  • Сухі дріжджі
    4гр
  • Рослинна олія
    3.50табл.л.
  • Цільнозернове борошно
    400гр

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати смачний хліб з цільнозернового пшеничного борошна на сухих дріжджах і картопляному відварі? Перш ніж приступити до приготування, підготуйте інгредієнти, які знадобляться для випічки домашнього хліба.

Крок 1.
2
Крок 2:

Візьміть велику миску, в яку потім налийте двісті мілілітрів теплого овочевого бульйону, який готується з однієї картоплини, половини моркви і чверті цибулини, потім в миску потрібно насипати одну чайну ложку сухих дріжджів.

Крок 2.
3
крок 3:

Додайте в миску три столові ложки борошна із загальної маси, яку попередньо просійте через сито.

Крок 3.
4
крок 4:

У звичайну миску додайте одну чайну ложку цукру і добре перемішайте всі інгредієнти, після чого поставте миску в тепле місце для активації дріжджів на п’ятнадцять хвилин.

Крок 4.
5
крок 5:

У миску з активованими дріжджами через велике сито ще раз просійте триста грам пшеничного борошна з цільного зерна, а потім додайте туди одну чайну ложку солі.

Крок 5.
6
Крок 6:

Добре перемішайте всі інгредієнти в мисці і починайте замішувати тісто.

Крок 6.
7
Крок 7:

У миску з тістом додайте три столові ложки рослинного масла.

Крок 7
8
Крок 8:

Продовжуйте добре вимішувати тісто в мисці руками до потрібної консистенції протягом десяти хвилин.

Крок 8
9
Крок 9:

Зібрати тісто в кулю і викласти в миску, потім змастити невеликою кількістю рослинного масла, потім накрити миску з тістом кухонним рушником і поставити в тепле місце на півтори-дві години.

Крок 9
10
Крок 10:

Через час добре вимісіть тісто в мисці.

Крок 10
12
Крок 11:

Зберіть тісто в кулю та покладіть його в миску, потім накрийте зверху кухонним рушником і поставте миску з тістом у холодильник на вісім-десять годин, щоб розвинулася клейковина.

Крок 11
13
Крок 12:

Після закінчення часу посипаємо стіл невеликою кількістю борошна і викладаємо тісто, даємо йому відпочити годину і нагріється до кімнатної температури, після чого вимішуємо корж.

Крок 12
14
Крок 13:

Зігніть корж з обох боків м’якою стороною вгору і міцно притисніть.

Крок 13
15
Крок 14:

Складіть корж ще по одному разу з кожного боку.

Крок 14
16
Крок 15:

Притисніть краї складеного коржика, щоб сформувати буханець хліба.

Крок 15
17
Крок 16:

Сформоване тісто викласти на деко, застелене папером для випікання, і поставити в тепле місце для підходу.

Крок 16
18
Крок 17:

Через вісімдесят хвилин зробіть на тісті довільні надрізи, потім злегка змочіть поверхню хліба підсоленою водою.

Крок 17
19
Крок 18:

Зверху хліб присипте невеликою кількістю просіяного борошна, після чого поставте деко в розігріту до ста дев’яноста градусів духовку.

Крок 18
20
Крок 19:

Випікайте хліб в духовці тридцять-тридцять п'ять хвилин до повної готовності.

Крок 19
21
Крок 20:

Давайте разом, готувати просто, готувати вдома найсмачніші страви з доступних продуктів за нашими рецептами! Всім приємного апетиту!

Крок 20.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

13%Білки
7 г
21%Жири
11 г
65%Вуглеводи
34 г
267
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
879 г
Загальна вага
🔥
2347 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.