Цибулевий суп без картоплі
У кожного, хто худне, повинен бути рецепт простого, але ефективного супу! Проблема зайвої ваги хвилює більше половини населення нашої планети. Існує безліч дієт і способів схуднення. Одна з них заснована на вживанні цибулевого супу. Їсти його потрібно кожен день і чим більше ви з'їсте, тим помітніше і швидше буде ефект. Ця дієта забезпечує втрату ваги до 5 кг на тиждень. Звичайно, не варто для схуднення їсти тільки цибулевий суп, просто його потрібно включати в раціон більше, ніж інших продуктів.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Цибуля6шт.
- Білокачанна капуста1шт.
- Морква2шт.
- Помідори3шт.
ЯК ГОТУВАТИ
Для приготування супу дрібно наріжте і нашаткуйте капусту, моркву, помідори. Залийте овочі водою і додайте перець і сіль, також можна додати будь-які приправи - кмин, імбир, каррі, кінзу, часник, лавровий лист, коріандр і навіть соєвий соус. Цибулю нарізати кільцями; можна трохи обсмажити на краплі оливкової олії. До решти овочів додати цибулю і проварити суп 10 хвилин на сильному вогні, потім накрити кришкою і варити на повільному вогні до м’якості овочів. Замість води можна використовувати нежирний м’ясний бульйон. Приправляйте готовий цибулевий суп зеленню, дієту за якою ви вибрали, і худніть на здоров'я!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
20%Білки
2 г0%Жири
0 г80%Вуглеводи
8 г32
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
600 г
Загальна вага
192 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти
Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!
Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...
Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!
Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!
Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...
Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...
