Цибулева закуска, фарширована курячою грудкою

Цибулева закуска, фарширована курячою грудкою.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Цибуля4шт.
- Кукурудзяне борошно60гр
- Пшеничне борошно70гр
- Рослинна олія4табл.л.
- Вода120мл
- Куряче філе200гр
- Лимонний сік1табл.л.
- Мелений коріандр0.50ч.л.
- Куркума0.50ч.л.
ЯК ГОТУВАТИ
Курячу грудку наріжте невеликими шматочками.
Цибулю подрібнити і обсмажити до золотистого кольору.
Покладіть цибулю в миску, додайте кукурудзяне і пшеничне борошно, воду, олію, лимонний сік і спеції. Добре перемішати.
Змастіть деко соняшниковою олією. Викласти ложку суміші, потім шматочок курки (ми її не маринували, але смачніше, якщо курку замаринувати в соєвому соусі на пару годин, буде соковитіше) і зверху ще одну ложку суміші.
Випікати в розігрітій до 180 градусів духовці 35 хвилин.
Їли гарячими, не встигли охолонути з томатним або сметанним соусом, пальчики оближеш! Приємного апетиту!
Цибулю подрібнити і обсмажити до золотистого кольору.
Покладіть цибулю в миску, додайте кукурудзяне і пшеничне борошно, воду, олію, лимонний сік і спеції. Добре перемішати.
Змастіть деко соняшниковою олією. Викласти ложку суміші, потім шматочок курки (ми її не маринували, але смачніше, якщо курку замаринувати в соєвому соусі на пару годин, буде соковитіше) і зверху ще одну ложку суміші.
Випікати в розігрітій до 180 градусів духовці 35 хвилин.
Їли гарячими, не встигли охолонути з томатним або сметанним соусом, пальчики оближеш! Приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
25%Білки
8 г28%Жири
9 г47%Вуглеводи
15 г172
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
950 г
Загальна вага
1634 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...