Червона квасоля з м'ясним рагу

Червона квасоля з м'ясним рагу
Час
40 хв
Порції
3
Рейтинг
5.00
Переглядів
234
Подобається
127
Смачна, ситна страва, перед якою неможливо встояти! Приготувати рагу з червоної квасолі з м’ясом дуже просто. До складу входить самий базовий набір овочів, але його можна урізноманітнити, додавши, наприклад, брокколі, цвітну капусту або зелений горошок. Виходить смачне рагу!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Червона квасоля
    0.50стек
  • Свинина
    300гр
  • Цибуля
    1шт.
  • Морква
    1шт.
  • Болгарський перець
    1шт.
  • Помідори
    3шт.
  • Рослинна олія
    4табл.л.
  • Часник
    1зазубрина

Приготування

1
крок 1:

Як тушкувати червону квасолю з м'ясом? Перш за все підготуйте всі необхідні продукти. Цього разу я готувала зі свинини, але ви можете використовувати яловичину або курку, тільки майте на увазі, що час приготування може змінитися. Отже, якщо у вас м'ясо з морозилки, то його потрібно спочатку розморозити при кімнатній температурі.

Крок 1.
2
Крок 2:

Червону квасолю замочити в холодній воді на 8 годин. Краще це зробити ввечері і залишити до ранку.

Крок 2.
3
крок 3:

Відваріть квасолю в окремій каструлі до готовності.

Крок 3.
4
крок 4:

М'ясо промити і обсушити серветками. Свинину наріжте невеликими кубиками. Розігрійте рослинне масло без запаху в сковороді з високим бортом. Викласти м’ясо в сковорідку.

Крок 4.
5
крок 5:

Коротко обсмажте свинину, постійно помішуючи. Далі вливаємо невелику кількість води (40-50 мл) і тушкуємо під кришкою на повільному вогні приблизно 30-40 хвилин. В кінці гасіння відкриваємо кришку і, якщо залишилася рідина, випаровуємо її, прибавивши вогонь на плиті до максимального.

Крок 5.
6
Крок 6:

Очистіть цибулю і моркву. Болгарський перець розріжте на дві половинки і видаліть серцевину. Для яскравості готової страви я використовувала половину жовтого перцю і половину червоного. Овочі промити, обсушити і нарізати невеликими кубиками.

Крок 6.
8
Крок 7:

Додати в сковороду до свинини цибулю, моркву і перець.

Крок 7
9
Крок 8:

Злегка помішуючи обсмажити.

Крок 8
10
Крок 9:

Помідори промити і нарізати великими кубиками. За бажанням попередньо очистіть помідори від шкірки; Зазвичай я цього не роблю. Помідори викласти в сковорідку. На цьому етапі можна використовувати невелику кількість томатної пасти або домашньої аджики. Солимо все за смаком, приправляємо улюбленими спеціями і тушкуємо на середньому вогні під кришкою близько 5-10 хвилин.

Крок 9
11
Крок 10:

Далі настає черга квасолі. Додайте його до всіх інгредієнтів на сковороді. Якщо ви використовуєте часник, додайте його також попередньо подрібнивши. Знову все перемішуємо і тушкуємо 15-20 хвилин на маленькому вогні під кришкою.

Крок 10
12
Крок 11:

Готову страву посипати рубаною зеленню, наприклад петрушкою, кропом або молодою цибулею.

Крок 11
13
Крок 12:

Перед подачею кожному запропонуйте чорний мелений або запашний перець. Готовий!

Крок 12

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

26%Білки
6 г
57%Жири
13 г
17%Вуглеводи
4 г
162
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
875 г
Загальна вага
🔥
1418 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.