Часниково-горіховий кабачок

Відмінне блюдо з кабачків, як в якості самостійного блюда, так і в поєднанні з м'ясом.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Цукіні400гр
- Волоські горіхи50гр
- Олія соняшникова20гр
ЯК ГОТУВАТИ
Цукіні помити, нарізати великими шматочками, посолити і дати стекти соку
Обсмажити на соняшниковій олії на сильному вогні у великій сковороді, щоб кабачки були в один шар.
Кабачок смажиться, не розвалюється і залишається хрустким, саме те, що нам потрібно.
Приготування заправки:
Горіхи подрібніть качалкою, петрушку дрібно наріжте, а часник пропустіть через часникодавку.
Додати 1 ст. оливкової олії і все добре перемішати.
Кабачки з’єднати із заправкою, ретельно перемішати.
Подавайте як теплим, так і холодним
Обсмажити на соняшниковій олії на сильному вогні у великій сковороді, щоб кабачки були в один шар.
Кабачок смажиться, не розвалюється і залишається хрустким, саме те, що нам потрібно.
Приготування заправки:
Горіхи подрібніть качалкою, петрушку дрібно наріжте, а часник пропустіть через часникодавку.
Додати 1 ст. оливкової олії і все добре перемішати.
Кабачки з’єднати із заправкою, ретельно перемішати.
Подавайте як теплим, так і холодним
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
11%Білки
2 г61%Жири
11 г28%Вуглеводи
5 г127
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
470 г
Загальна вага
597 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...