Бухарський плов в казані з яловичиною і спеціями

Бухарський плов в казані з яловичиною і спеціями
Порції
5
Рейтинг
5.00
Переглядів
32
Подобається
105
М'ясо, спеції та пухкий рис - ідеально! Готуйте для всіх! Бухарський плов в казані з яловичиною і спеціями - справжній витвір кулінарного мистецтва, квінтесенція східної гостинності і неймовірного смаку. Готується без моркви, але з петрушкою, тому смак виходить збалансованим і не перевантаженим.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Яловичина
    700гр
  • Рис
    300гр
  • Петрушка
    150гр
  • Рослинна олія
    50мл
  • Цибуля
    2шт.
  • Зіра
    1ч.л.
  • Барбарис
    1ч.л.
  • Куркума
    1ч.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати бухарський плов в казані з яловичиною і спеціями? Для початку підготуйте необхідні інгредієнти за списком. Плов можна приготувати і без барбарису, але я готую з цими інгредієнтами - це надає страві аромат і легку приємну кислинку. Ці спеції можна замінити 1-2 ст. л. готові спеції для плову.

Крок 1.
2
Крок 2:

Промийте рис, поки вода не стане прозорою. Потім залийте чистою холодною водою і залиште на 1 годину. Зливаємо воду. Можна використовувати будь-який рис. Для плову можна використовувати спеціальний, але підійдуть і інші сорти, важливо тільки, щоб крупа була пропарена, тоді вона збереже форму і не розвариться. У мене є спеціальний рис для плову. Детальніше про рис і спеції до нього ви можете прочитати в статтях за посиланнями в кінці рецепта.

Крок 2.
3
крок 3:

Яловиче філе промити, обсушити і нарізати невеликими шматочками. Яке м'ясо можна брати крім яловичини? Будь-який. Підійде свинина, курка або індичка. Але майте на увазі, що калорійність і час приготування страви зміняться.

Крок 3.
4
крок 4:

Петрушку промийте, обсушіть і дрібно наріжте. При бажанні можна замінити або доповнити іншими травами, наприклад, базиліком, кінзою, кропом, або використовувати суміш різних трав.

Крок 4.
5
крок 5:

Цибулю очистити і нарізати чвертькільцями або дрібними кубиками.

Крок 5.
6
Крок 6:

Розігрійте в казані на сильному вогні рослинне масло. Додати яловичину і смажити, помішуючи, до золотистої скоринки. Зменшіть вогонь до мінімуму і тушкуйте м’ясо під кришкою 1 годину до м’якості, за потреби додаючи трохи гарячої води.

Крок 6.
8
Крок 7:

Додати до м'яса цибулю і тушкувати все разом 3-5 хвилин. Про те, як вибрати рослинне масло, дивіться за посиланням в кінці рецепта.

Крок 7
9
Крок 8:

Додати трави і спеції і перемішати.

Крок 8
10
Крок 9:

Додайте промитий рис.

Крок 9
11
Крок 10:

Налийте в казан стільки води, щоб вона піднімалася над рисом на 2 см. Змішайте рис з м'ясом.

Крок 10
12
Крок 11:

Накрийте казан кришкою і готуйте плов на повільному вогні близько 15-20 хвилин, поки не випарується зайва волога і не буде готовий рис. Вимкніть вогонь. Дайте плову настоятися під кришкою 10-15 хвилин.

Крок 11
13
Крок 12:

Бухарський плов розкласти по тарілках і подавати до столу. Приємного апетиту!

Крок 12

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

32%Білки
12 г
18%Жири
7 г
50%Вуглеводи
19 г
186
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1450 г
Загальна вага
🔥
2697 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.