Бутерброди зі шпротами і яєчнею
Приготуйте смачний і поживний сніданок, а головне - швидко! Обожнюю готувати такі бутерброди на сніданок - вони досить поживні і дуже-дуже смачні. Що потрібно для веселого та активного початку дня!
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Шпроти150гр
- Хліб120гр
- Яйця4шт.
- Вершкове масло40гр
- Листя салату8шт.
- Зелений10гр
- Часник1зазубрина
- Рослинна олія15мл
ЯК ГОТУВАТИ
1. Обсмажити яйця з подрібненими зубчиками часнику на рослинній олії, посолити за смаком.
2. Намажте скибочки хліба маслом.
3. На кожен шматочок хліба покладіть по 2 листи салату.
3. Зверху викласти злегка остиглі яйця.
4. Викласти шпроти.
5. Посипаємо рубаною зеленню, солимо і перчимо.
Активного дня!
2. Намажте скибочки хліба маслом.
3. На кожен шматочок хліба покладіть по 2 листи салату.
3. Зверху викласти злегка остиглі яйця.
4. Викласти шпроти.
5. Посипаємо рубаною зеленню, солимо і перчимо.
Активного дня!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
27%Білки
11 г49%Жири
20 г24%Вуглеводи
10 г269
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
985 г
Загальна вага
2650 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти
Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!
Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...
Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!
Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!
Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...
Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...
