Бутерброди з тунцем і сиром

Бутерброди з тунцем і сиром
Час
15 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
44
Подобається
32
Швидкий, легкий і ситний сніданок або перекус! Бутерброди з тунцем і сиром - відмінний варіант смачної і поживної страви, приготування якої не займе багато часу. Поєднання риби і овочів робить його корисним, а обсмажування - апетитним і дуже смачним!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Хліб
    40гр
  • Тунець консервований
    120гр
  • Майонез
    2ч.л.
  • Гірчиця
    1ч.л.
  • Помідори
    1шт.
  • Твердий сир
    40гр
  • Вершкове масло
    20гр

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати бутерброди з тунцем? Готуйте їжу. Хліб беріть будь-який – підійде білий, житній або цільнозерновий. На один бутерброд потрібно дві скибочки. У мене звичайний батон. Тунець вибирайте консервований у власному соку, щоб у складі була тільки риба і сіль. Вершкове масло заздалегідь вийміть з холодильника, щоб воно стало м'яким.

Крок 1.
2
Крок 2:

Зелень підійде будь-яка - кріп, петрушка, зелена цибуля. Вимийте, обсушіть і дрібно наріжте, обірвавши товсті стебла.

Крок 2.
3
крок 3:

Помідор вимийте, обсушіть і наріжте часточками.

Крок 3.
4
крок 4:

Злийте рідину з банки і покладіть рибу в миску. Розімніть його виделкою, поки він не стане паштетом. Туди ж додайте майонез і гірчицю. Гірчицю краще брати не гостру, смачну, у мене з зернами. Додати зелень. Добре перемішайте спред з тунця. За смаком можна додати нарізану червону цибулю, сік лимона, варене яйце.

Крок 4.
6
крок 5:

Візьміть шматок хліба. На нього досить товстим шаром викласти салат з тунцем. Зверху викласти пару скибочок помідорів.

Крок 5.
7
Крок 6:

На помідор викласти сир. У мене нарізаний твердий сир, можна натерти звичайний сир на крупній тертці. Другу скибочку хліба з одного боку змастити м’яким маслом. Потрібен дуже тонкий шар, щоб бутерброд просмажився до скоринки. Накрийте бутерброд змащеною маслом стороною вгору. Переверніть бутерброд і змастіть нижню частину таким же чином. Таким же чином приготуйте другий бутерброд.

Крок 6.
8
Крок 7:

Розігрійте сковороду на повільному вогні. Викласти на нього бутерброди. Обсмажте їх до золотистої скоринки, потім переверніть на іншу сторону. Накриваємо сковороду кришкою і чекаємо, поки сир розплавиться. Вийміть бутерброди зі сковороди і негайно подавайте.

Крок 7
9
Крок 8:

При подачі можна розрізати бутерброди навпіл, щоб їх було легше їсти. Приємного апетиту!

Крок 8

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

39%Білки
12 г
39%Жири
12 г
23%Вуглеводи
7 г
186
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
420 г
Загальна вага
🔥
781 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.