Буряковий маринад зі столової

Буряковий маринад зі столової
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
269
Подобається
106
Закусочна, фаст-фуд, на вечерю! Буряковий маринад, як і в їдальні, є і хорошим гарячим гарніром, і холодним салатом. Для приготування знадобиться мінімум інгредієнтів. Якщо відварити або запекти буряк заздалегідь, весь процес займе лічені хвилини.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Буряк
    500гр
  • Цибуля
    1шт.
  • Часник
    1зазубрина
  • Томатна паста
    2табл.л.
  • Цукор
    0.50ч.л.
  • Рослинна олія
    2табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати буряковий маринад як по-їдальньому? Підготуйте всі необхідні інгредієнти. Буряк краще відварити або запекти заздалегідь. Він встигне охолонути і з ним буде зручно працювати. Приготуйте буряк будь-яким зручним для вас способом - в духовці, мікрохвильовці, пароварці або, як я, просто відваріть. Візьміть цибулину середнього або великого розміру.

Крок 1.
2
Крок 2:

Буряк помити від бруду, покласти в глибоку каструлю і залити водою. Доведіть до кипіння на сильному вогні і варіть на середньому вогні під кришкою протягом години після закипання. Хвостики не зрізати, щоб через надрізи не витікав сік і буряк не втратила смак. Злити гарячу воду і додати холодну. Залиште мінімум на 15 хвилин. Так буряк буде готовий і швидше охолоне.

Крок 2.
3
крок 3:

Цибулю очистити, промити і нарізати дрібними кубиками. Розігрійте глибоку сковороду з товстим дном, обережно, щоб не обпектися, налийте в неї рослинне масло і додайте подрібнену цибулю. Смажити на середньому вогні, періодично помішуючи, до м’якості. Мені це зайняло близько 3 хвилин.

Крок 3.
4
крок 4:

Часник очистіть, промийте і подрібніть будь-яким зручним способом. Я порубав його ножем. Додайте до цибулі томатну пасту і часник, перемішайте і смажте ще 2-3 хвилини на середньому вогні. Ви можете змінити кількість томатної пасти на свій смак. Я додав одну ложку, бо вважав, що паста надто густа.

Крок 4.
6
крок 5:

Буряк почистити, натерти на крупній тертці і викласти в сковороду.

Крок 5.
7
Крок 6:

Помішуючи, смажити ще 2-3 хвилини.

Крок 6.
8
Крок 7:

Зняти з вогню, додати сіль, цукор і оцет за смаком.

Крок 7

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

11%Білки
2 г
28%Жири
5 г
61%Вуглеводи
11 г
89
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
825 г
Загальна вага
🔥
734 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.