Бурякові котлети в мультиварці

Порції

Рейтинг

5.00

Переглядів

Подобається

154

Котлети, які не зашкодять фігурі!)).

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

Буряк
500гр
Манна крупа
2табл.л.
Яйця курячі
1шт.
Рослинна олія
1табл.л.

Приготування

крок 1:

Буряк відварити, натерти на крупній тертці, віджати сік

Крок 2:

Додати манну крупу, яйце і сіль

крок 3:

для тих, хто стежить за вагою (таких як я))) викласти в мультиварку не змащуючи рослинним маслом. Поставте підсмажуватися на 10 хвилин, потім переверніть і поставте ще на 10 хвилин.

крок 4:

Як другий варіант, можна обсмажити по 5 хвилин з кожного боку на сковороді, змащеній рослинним маслом.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

15%Білки

3 г

20%Жири

4 г

65%Вуглеводи

13 г

ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊

700 г

Загальна вага

🔥

679 ккал

Загальна калорійність

💡

Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.

Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)

Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик

Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою

Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою

Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці

Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом

Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...