Бурякова ікра з томатною пастою

Бурякова ікра з томатною пастою
Час
40 хв
Порції
10
Рейтинг
5.00
Переглядів
154
Подобається
365
Бурякова ікра – дуже просте, але напрочуд смачне і корисне блюдо. Ікра особливо актуальна після свят і під час Великого посту.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Буряк
    500гр
  • Морква
    200гр
  • Цибуля
    150гр
  • Томатна паста
    50гр
  • Цукор
    0.50табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Продукти, необхідні для приготування бурякової ікри.

Крок 1.
2
Крок 2:

Моркву помити, почистити і натерти на дрібній тертці, потім обсмажити в невеликій кількості рослинного масла або води.

Крок 2.
3
крок 3:

Цибулю очистити і дрібно нарізати, обсмажити в невеликій кількості рослинного масла або води.

Крок 3.
5
крок 4:

Буряк помити, очистити і натерти на дрібній тертці. Тушкуйте буряк в невеликій кількості рослинного масла або води.

Крок 4.
6
крок 5:

З’єднати овочі. До буряка я спочатку додала тушковану цибулю, а потім моркву. Але я думаю, що це не важливо. Все добре перемішати, додати цукор, сіль, перець і додати томатну пасту або кетчуп. Знову все добре перемішуємо і тушкуємо на повільному вогні 5-10 хвилин, помішуючи, щоб випарувалася зайва рідина (якщо вона є). Якщо любите гостре, то додайте ще перцю, аджики і трохи 2-3 зубчиків часнику.

Крок 5.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

15%Білки
2 г
0%Жири
0 г
85%Вуглеводи
11 г
47
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
925 г
Загальна вага
🔥
435 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.