Бульйон з індичої грудки

Бульйон з індичої грудки
Час
25 хв
Порції
4
Рейтинг
4.8
Переглядів
47
Подобається
12
Дієтичний бульйон відмінно втамовує голод. Бульйон з грудей індички є низькокалорійним продуктом. Він легко засвоюється і при цьому чудово насичує організм. Для бульйону моркву можна як нарізати улюбленим способом, так і покласти в бульйон цілком.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Грудка індички
    200гр
  • Морква
    1шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Сіль
    1.50ч.л.
  • Петрушка
    0.30гр

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати бульйон з грудок індички? Для цього підготуємо необхідні інгредієнти.

Крок 1.
2
Крок 2:

Моркву наріжте кружечками. Також можна додати в суп цілу моркву, а після варіння вийняти її з бульйону.

Крок 2.
3
крок 3:

У каструлю викласти нарізану моркву, очищену цибулю, грудку індички і сіль.

Крок 3.
4
крок 4:

Варіть бульйон на середньому вогні до закипання, потім зменшіть вогонь і варіть 1 годину. Не забудьте видалити жир з поверхні бульйону.

Крок 4.
6
крок 5:

Вийміть грудку з бульйону. Вийміть цибулю зі сковороди та викиньте.

Крок 5.
7
Крок 6:

Грудку індички наріжте шматочками.

Крок 6.
8
Крок 7:

Петрушку дрібно порубати.

Крок 7
9
Крок 8:

Подавайте бульйон до столу, посипавши його петрушкою. Приємного апетиту!

Крок 8

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

73%Білки
11 г
0%Жири
0 г
27%Вуглеводи
4 г
61
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
375 г
Загальна вага
🔥
229 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.