Булгурова каша на молоці

Булгурова каша на молоці
Час
30 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
132
Подобається
146
Молочний, смачний, поживний, сніданок для всієї родини! Булгурова каша на молоці – оригінальне і корисне блюдо, яке сподобається дорослим і дітям. Каша має приємний смак і горіховий аромат. Добре насичує, але не залишає відчуття тяжкості. Молочну кашу можна подавати з варенням і фруктами.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Булгур
    4табл.л.
  • Молоко
    300мл
  • Цукор
    1.50табл.л.
  • Сіль
    0.50ч.л.
  • Вершкове масло
    25гр

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати кашу булгур на молоці? Підготуйте всі інгредієнти. Промивати крупу чи ні, вирішуйте самі. Деякі джерела рекомендують полоскання, але багато статей пропускають цей крок. Я думаю, що було б найкраще промити булгур, а потім висушити його паперовими рушниками, щоб видалити зайву вологу та відновити його хрусткість. Промила булгур під прохолодною проточною водою 2-3 рази, поки вода не стала прозорою.

Крок 1.
2
Крок 2:

Візьміть каструлю з товстим дном. Влийте в нього молоко, поставте на середній вогонь і доведіть до кипіння.

Крок 2.
3
крок 3:

Поки молоко гріється, розтопіть на розпеченій сковороді вершкове масло.

Крок 3.
4
крок 4:

Всипте булгур в олію і перемішайте. Обсмажте булгур на повільному вогні, поки він не підрум’яниться і не стане горіховим, приблизно 4 хвилини. Перемішуємо лопаткою, щоб крупа рівномірно обсмажилася і не підгоріла.

Крок 4.
6
крок 5:

Тепер виливаємо обсмажений булгур в молоко і перемішуємо. Додати сіль і цукор за смаком і перемішати. Замість білого цукру можна використовувати коричневий тростинний цукор, який додасть каші приємний карамельний смак. Варіть кашу 20 хвилин на повільному вогні, періодично помішуючи.

Крок 5.
7
Крок 6:

Коли булгур стане м'яким, вимкніть вогонь. Накрийте каструлю кришкою і залиште готову кашу на 10 хвилин. За цей час воно настоїться, вбере молоко і стане густішим.

Крок 6.
8
Крок 7:

Гарячу кашу викласти на тарілку і подавати зі склянкою теплого молока або чашкою чаю. За бажанням молочну кашу з булгуром можна прикрасити свіжими ягодами, сухофруктами, будь-якими горіхами (мигдалем, арахісом або волоськими). Приємного апетиту!

Крок 7

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

13%Білки
4 г
26%Жири
8 г
61%Вуглеводи
19 г
170
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
625 г
Загальна вага
🔥
1063 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.