Булгур з тушонкою

Булгур з тушонкою
Час
40 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
94
Подобається
38
Бездоганно смачно і без зайвого клопоту - вечеря на раз-два! Булгур з тушонкою готується легко і просто, з доступних продуктів. З цим впорається навіть починаюча господиня! Страву можна доповнити овочами або грибами за вашим смаком і бажанням. Дивовижний аромат збере всю родину до столу!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Булгур
    1стек
  • Тушонка
    350гр
  • Цибуля
    150гр
  • Вода
    2стек
  • Рослинна олія
    1табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати булгур з тушонкою на сковороді? Підготувати необхідні продукти. Беріть фільтровану або бутильовану воду; вода з-під крана може зіпсувати смак страви. Рагу можна приготувати з будь-якого м’яса на ваш смак, головне, щоб воно було якісним. Ще краще буде, якщо ви візьмете домашню тушонку.

Крок 1.
2
Крок 2:

Цибулю почистити і промити в проточній воді. Цибулю наріжте дрібними або середніми кубиками. Якщо ви любите, щоб цибуля добре відчувалася в страві, то наріжте її півкільцями. Промийте ніж холодною водою, щоб зменшити печіння очей.

Крок 2.
3
крок 3:

Поставте сковорідку на плиту, трохи розігрійте і налийте соняшникову олію без запаху. На сковороду викласти цибулю і обсмажити його до прозорості і легкого рум’яного кольору. Не забувайте помішувати цибулю, щоб він не підгорів. Про те, як вибрати ідеальну сковороду, а також як правильно вибрати рослинне масло читайте в окремих статтях, посилання в кінці рецепта.

Крок 3.
4
крок 4:

Додайте тушонку до цибулі, поламавши великими шматками м'ясо. Ви також можете додати або видалити жир з банки. Я ним не користувався. Кисіль (бульйон) з тушонки викладаю в сковороду; воно просочує крупу, роблячи її дуже смачною. Тушкуйте вміст сковороди приблизно 5-7 хвилин.

Крок 4.
5
крок 5:

Булгур кілька разів промити в проточній воді. Злийте воду і дайте зернам трохи обсохнути. Детальніше про вибір булгуру та особливості його приготування ви можете дізнатися в окремій статті, посилання в кінці рецепта.

Крок 5.
7
Крок 6:

Покладіть булгур на рагу та розрівняйте його. На цьому етапі додаємо сіль за смаком. Можна доповнити блюдо спеціями, але майте на увазі, що в рагу вже є сіль і приправи.

Крок 6.
8
Крок 7:

Налийте в каструлю воду кімнатної температури. Скільки вам потрібно води? Раджу дотримуватися пропорції 1:2, тобто на одну частину крупи брати дві частини води.

Крок 7
9
Крок 8:

Накриваємо каструлю кришкою і чекаємо, поки вода закипить. Потім зменшіть вогонь майже до мінімуму і варіть булгур з тушонкою приблизно 20-25 хвилин. Як дізнатися, що булгур готовий? Рідина повинна вбратися в крупу. Булгур стане м'яким і розбухне. Час буде залежати від можливостей вашої плити, каструлі та рівня нагріву.

Крок 8
10
Крок 9:

Булгур з тушонкою готовий! Приємного апетиту!

Крок 9

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

24%Білки
7 г
41%Жири
12 г
34%Вуглеводи
10 г
183
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
700 г
Загальна вага
🔥
1281 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.