Брокколі з арахісом і оливковою олією

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Брокколі1шт.
- Арахіс150гр
- Оливкова олія1табл.л.
Приготування
Брокколі відварити в підсоленій киплячій воді. Для дрібних суцвіть - 2 хвилини, для великих - 5 хвилин.

Наріжте брокколі однаковими шматочками і скропіть столовою ложкою оливкової олії.

У відварену брокколі додайте подрібнений арахіс і добре перемішайте.

Готову суміш перекладіть у форму для запікання. Щоб отримати смачну хрустку скоринку на брокколі, запікайте в духовці 20 хвилин при 180°C.

Смачна і корисна закуска готова! Подавати з бальзамічним оцтом (за смаком)

Нутрієнти та калорійність складу рецепту
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...