Брюссельська капуста в соусі з куркою та грибами

Брюссельська капуста в соусі з куркою та грибами
Час
25 хв
Порції
8
Рейтинг
5.00
Переглядів
10
Подобається
54
Багата клітковиною страва в оригінальному соусі!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Брюссельська капуста
    500гр
  • Шампіньйони
    300гр
  • Куряче філе
    1гр
  • Цибуля
    1шт.
  • Плавлений сир
    1гр
  • Рослинна олія
    2табл.л.
  • Вода
    1.50стек

ЯК ГОТУВАТИ

Цибулю почистити і нарізати кубиками, куряче філе також нарізати кубиками. Печериці помити і нарізати пластинками. У сковорідку наливаємо рослинне масло, додаємо наші овочі, обсмажуємо під кришкою 10 хвилин. Потім натираємо наш сир, додаємо води і солі за смаком. Капусту відварити в підсоленій воді 5 хвилин. За допомогою шумівки перекладаємо нашу капусту в соус і проварюємо ще п’ять хвилин, потім вимикаємо. Смачного!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

30%Білки
3 г
30%Жири
3 г
40%Вуглеводи
4 г
53
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1027 г
Загальна вага
🔥
544 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.