Брюссельська капуста в соусі з куркою та грибами

Багата клітковиною страва в оригінальному соусі!
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Брюссельська капуста500гр
- Шампіньйони300гр
- Куряче філе1гр
- Цибуля1шт.
- Плавлений сир1гр
- Рослинна олія2табл.л.
- Вода1.50стек
ЯК ГОТУВАТИ
Цибулю почистити і нарізати кубиками, куряче філе також нарізати кубиками. Печериці помити і нарізати пластинками. У сковорідку наливаємо рослинне масло, додаємо наші овочі, обсмажуємо під кришкою 10 хвилин. Потім натираємо наш сир, додаємо води і солі за смаком. Капусту відварити в підсоленій воді 5 хвилин. За допомогою шумівки перекладаємо нашу капусту в соус і проварюємо ще п’ять хвилин, потім вимикаємо. Смачного!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
30%Білки
3 г30%Жири
3 г40%Вуглеводи
4 г53
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1027 г
Загальна вага
544 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...