Брауні з цукіні з какао PP

Брауні з цукіні з какао PP
Час
45 хв
Порції
8
Рейтинг
4.50
Переглядів
180
Подобається
55
Ніхто не здогадається, з чого готується цей смачний пиріг! Брауні з цукіні з PP какао готуються без цукру та з цільнозернового борошна. Але при цьому на смак воно не гірше традиційного. Кабачок у складі додає соковитості і зовсім не помітний.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Молоді кабачки
    200гр
  • Яйця
    2шт.
  • Молоко
    100мл
  • Цільнозернове борошно
    100гр
  • Какао
    2табл.л.
  • Розпушувач
    1ч.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати шоколадно-цукіні-брауні з РР-какао? Готуйте їжу. Вибирайте молоді кабачки, з тонкою шкіркою і без насіння. Більш зрілий також підійде; потрібно буде зрізати шкірку і вирізати насіння. Ви можете використовувати рисове борошно замість цільнозернового борошна. Як підсолоджувач я використовую еритрит (1 ст.л.), ви можете використовувати будь-який інший або не використовувати його взагалі. Регулюйте кількість, виходячи з особистих смакових уподобань і дотримуючись інструкцій на упаковці.

Крок 1.
3
крок 3:

Протерту масу викласти в сито і залишити на 5 хвилин, щоб стекла зайва рідина. Можна додатково віджати кабачок, якщо він занадто соковитий, щоб не додавати зайву муку при замішуванні тіста.

Крок 3.
4
крок 4:

Яйця розбити в миску, додати до них підсолоджувач. Точна кількість залежить від виду підсолоджувача і ваших смакових уподобань. Дотримуйтесь інструкцій на упаковці. Детальніше про різні підсолоджувачі ви можете прочитати в окремій статті за посиланням у кінці рецепту. Також збийте їх ручним віночком. Не обов'язково використовувати міксер; пишність тут не важлива, потрібно просто збити яйця до однорідності.

Крок 4.
9
Крок 8:

Тепер тісто придбає звичну консистенцію, як на звичайний бісквіт. Якщо тісто виходить занадто рідким, додайте ще трохи борошна. Детальніше про борошно та його властивості можна прочитати в окремій статті, посилання в кінці рецепту.

Крок 8
10
Крок 9:

Візьміть відповідну форму для запікання, у мене розміром 23*12 см. Вилийте в нього тісто і розрівняйте верх. Про те, як вибрати форму для запікання, читайте в окремій статті за посиланням в кінці рецепта.

Крок 9
11
Крок 10:

Випікайте брауні в духовці приблизно 30 хвилин. Точний час буде залежати від вашої духовки та розміру пирога. Перевірте готовність дерев'яною шпажкою - вона вийде сухою з центру. Про особливості роботи печей можна дізнатися, прочитавши окрему статтю, посилання в кінці рецепта.

Крок 10
13
Крок 12:

Подавайте десерт з кабачків до столу. Приємного апетиту!

Крок 12

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

27%Білки
7 г
15%Жири
4 г
58%Вуглеводи
15 г
128
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
650 г
Загальна вага
🔥
832 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.