Болгарський салат Асорті з червоної капусти

Дуже корисний салат для щоденного раціону.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Білокачанна капуста250гр
- Червона капуста250гр
- Болгарський перець2шт.
- Помідори3шт.
- Олія соняшникова3табл.л.
- Вода250мл
ЯК ГОТУВАТИ
Я опишу дуже простий у приготуванні кулінарний рецепт, який відноситься до національної болгарської кухні. Прочитайте уважно і ви зрозумієте, що приготувати цю страву можна швидко, але виходить смачно і без зайвих калорій для організму. Для салату «Асорті» спочатку приготуйте бульйон і соус. Для цього у воду додають цукровий пісок, сіль, оцет, соняшникову олію і все це кип’ятять. Поки вона закипає, нашаткувати білокачанну капусту; коли закипить, додати в бульйон і довести до кипіння. Коли закипить, вийміть, дайте стекти соусу і викладіть на середину салатника. У соус, що залишився бульйон, викласти нашатковану червонокачанну капусту і посипати меленим перцем. І зробити так само, як і з першою капустою, потім викласти її на тарілку навколо білокачанної капусти. Після цього зверху салату викладаємо кільця зеленого перцю, а по краях страви нарізані четвертинками помідори. Залити салат бульйоном і дати охолонути.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
10%Білки
1 г40%Жири
4 г50%Вуглеводи
5 г57
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1150 г
Загальна вага
656 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...