Бобово-кокосові тефтелі по-тайськи в пальмовому сиропі

Смачні фрикадельки для вегетаріанців!
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Квасоля55гр
- Кокос120гр
- Яйця1шт.
- Цукор0.50стек
- Жасмин5гр
ЯК ГОТУВАТИ
Я варю квасолю в середній каструлі під п'ятисантиметровим шаром води близько 40 хвилин після закипання. Пробую, чи стала квасоля м'якою. Тефтелі по-тайськи з квасолею і кокосом в пальмовому сиропі - не з тих кулінарних рецептів, які я готую щодня. Тільки тоді, коли є бажання урізноманітнити святковий стіл екзотичними стравами. Для такої нагоди якнайкраще підійде ота половина десерту, половина другої страви, яку я колись бачила по телевізору. Повернемося до квасолі: коли вона остаточно готова, я зливаю воду через сито і пюрирую квасолю. Руками змішую м'якоть кокоса з жовтком у відносно однорідну масу і розкочую овали, формою і розміром нагадують перепелині яйця. Роблю сироп з пальмового цукру і трьох чвертей склянки води, нагріваю його в невеликому ковшику при постійному помішуванні до повного розчинення цукру. У сироп вливаю жасминову есенцію, закриваю ополоник кришкою і загортаю в рушник, щоб було тепло. Відокремлюю жовток від білка, який збиваю міксером. Кожну фрикадельку акуратно занурюю в білок. Я використовую для цього дві одноразові пластикові ложки; вони досить гнучкі, щоб не розчавити ніжну фрикадельку. Варю тефтелі в теплому сиропі пару хвилин, а після готовності викладаю шумівкою на блюдо. Коли всі фрикадельки будуть готові, заливаю їх невеликою кількістю сиропу, остуджую і подаю любителям тайської кухні, які вже зібралися за обіднім столом в очікуванні трапези.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
10%Білки
7 г21%Жири
14 г69%Вуглеводи
47 г332
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
255 г
Загальна вага
847 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...