Білуга тушкована з овочами

Соковита риба, тушкована з овочами, дуже корисне блюдо! Запах цієї страви приголомшливо ароматний, рибу просто хочеться швидко спробувати. М'ясо м'яке і дуже соковите, просочується овочевим соком. Страва проста в приготуванні, а виходить неймовірно смачною!
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Білуга0.50кг
- Діжонська гірчиця1табл.л.
- Вершкове масло1табл.л.
- Цибуля1шт.
- Помідори3шт.
- Болгарський перець3шт.
- Вода50мл
ЯК ГОТУВАТИ
1. Рибу промити, нарізати порційними шматочками. Змастіть гірчицею, посоліть і поперчіть. Дайте йому маринуватися протягом години. Поки риба маринується, займемося підготовкою овочів.
2. У болгарського перцю видалити насіння і плодоніжки. Помідори і болгарський перець наріжте шматочками. Дрібно нашаткувати цибулю.
3. Ставимо каструлю на вогонь, розігріваємо і додаємо шматочок вершкового масла. Викласти шматочки риби і нарізані овочі, налити в каструлю води, посолити і поперчити за смаком.
4. Закриваємо кришку і тушкуємо рибу з овочами на повільному вогні 30 хвилин. Готову страву посипати рубаною зеленню.
2. У болгарського перцю видалити насіння і плодоніжки. Помідори і болгарський перець наріжте шматочками. Дрібно нашаткувати цибулю.
3. Ставимо каструлю на вогонь, розігріваємо і додаємо шматочок вершкового масла. Викласти шматочки риби і нарізані овочі, налити в каструлю води, посолити і поперчити за смаком.
4. Закриваємо кришку і тушкуємо рибу з овочами на повільному вогні 30 хвилин. Готову страву посипати рубаною зеленню.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
64%Білки
9 г14%Жири
2 г21%Вуглеводи
3 г86
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1000 г
Загальна вага
860 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...