Білокачанна капуста з кунжутом на сковороді

Білокачанна капуста з кунжутом на сковороді
Час
30 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
50
Подобається
6
Незвичайне блюдо зі звичайних продуктів в домашніх умовах! Блюдо - тушкована капуста - знайоме кожному, а ось смажена на сковороді капуста, напевно, когось здивує. Ця страва дійсно відрізняється від першої як зовнішнім виглядом, так і смаком.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Білокачанна капуста
    500гр
  • Рослинна олія
    2табл.л.
  • Кунжут
    2табл.л.
  • Василь
    0.50ч.л.

Приготування

1
крок 1:

Підготуємо інгредієнти за списком. Білокачанну капусту при приготуванні цієї страви краще використовувати молоду і соковиту. Набір спецій і приправ можна змінювати за смаком і бажанням. А ось кунжут краще залишити в складі; надає страві особливий смак, зі східними нотками. Існують різні способи приготування цієї страви, білокачанну капусту смажать з цибулею, з морквою, з томатною пастою, в клярі, на цьому зупинимося.

Крок 1.
2
Крок 2:

Білокачанну капусту очищають від верхнього сухого і брудного листя, відрізають виделкою шматок потрібного розміру, нарізають тонкими довгими смужками, але такої довжини, щоб її було зручно перемішувати на сковороді лопаткою під час смаження. Щоб капуста була ніжнішою на смак і блюдо приготувалося швидше, можна нашатковану капусту трохи пом'яти руками.

Крок 2.
3
крок 3:

Висипаємо в миску вибрані спеції, я використовувала сушений базилік (він теж надає страві вишуканий, неповторний смак, тому рекомендую його додавати в страву), кунжут і чорний мелений перець, перемішуємо. Не варто відразу додавати сіль. Любителі гостріших страв можуть додати щіпку меленого червоного перцю.

Крок 3.
4
крок 4:

У сковороду наливаємо рослинне масло і добре його розігріваємо. Відварену капусту викласти на розігріте масло. Зменшіть вогонь до середнього і смажте капусту, періодично помішуючи лопаткою, не накриваючи сковорідку кришкою.

Крок 4.
6
крок 5:

Перемішувати капусту потрібно якомога частіше, щоб капуста не пригоріла і не зіпсувала смак страви неприємною гірчинкою.

Крок 5.
7
Крок 6:

Обсмажити білокачанну капусту близько 10 хвилин і додати підготовлені спеції. Перемішуємо і продовжуємо смажити близько 10 хвилин. Посолити за смаком, перемішати капусту і вимкнути вогонь.

Крок 6.
8
Крок 7:

Блюдо готове. Цю смажену капусту з пікантним пікантним смаком можна подати як самостійну страву, щоб здивувати гостей і домочадців, або подати на обід або вечерю як гарнір до шматка м'яса або котлети. Відрізняється від тушкованої капусти незвичайним смаком і приємним хрускотом. Приємного апетиту!

Крок 7

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

16%Білки
3 г
47%Жири
9 г
37%Вуглеводи
7 г
109
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
725 г
Загальна вага
🔥
790 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.