Білкове печиво

Готуйте незвичайне печиво, нарощуйте м'язи з розумом! Білкове печиво виходить дуже легким і хрустким. Для любителів несолодкого і більш нейтральної випічки кількість цукру можна зменшити до 100 грам. Можна взяти мигдальне, кокосове або звичайне коров'яче молоко - за смаком. Якщо молока немає, можна повністю замінити його водою. Щодо кулінарного мішечка та насадок: наносити крем саме таким чином не обов’язково; можна використовувати кулінарну лопатку або широкий ніж.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ДЛЯ ФАЙЛІВ COOKIE:
- Мигдальне борошно200гр
- Кокосова стружка200гр
- Вівсянка150гр
- Цукор200гр
- Сода2.50гр
- Мед60гр
- Кокосове масло60гр
ДЛЯ КРЕМУ:
- Цукор100гр
- Кокосове масло40гр
- Білок60гр
- Какао40гр
- Кокосове молоко40мл
ЯК ГОТУВАТИ
1. У глибоку миску висипати мигдальне борошно, кокосову стружку і вівсяні пластівці швидкого приготування.
2. Додайте сюди цукор і трохи соди. Всі сухі інгредієнти ретельно перемішати.
3. Мед розтопити в мікрохвильовці або на водяній бані; вона повинна бути рідкою. Кокосове масло також слід розтопити до рідкого стану.
4. До сухих інгредієнтів додати мед і олію. Ретельно перемішати. Якщо маса розсипається, можна додати трохи води (зовсім трохи, буквально одну столову ложку). Перемішувати краще руками, як би розтираючи.
5. Готове тісто має бути липким, інакше воно буде кришитися і печиво буде неможливо сформувати.
6. Вологою столовою ложкою викладаємо тісто на деко, дотримуючись відстані близько трьох сантиметрів.
7. Розігрійте духовку до 180 градусів. Помістіть деко в духовку і випікайте печиво 20-25 хвилин.
8. Готове печиво не поспішаємо знімати з дека. Даємо час охолонути і застигнути, тільки потім акуратно знімаємо лопаткою.
9. Висипаємо в миску кокосовий цукор, додаємо сюди білок і какао-порошок. Розтопіть кокосове масло до рідкого стану, потім влийте його в сухі інгредієнти.
10. Отриману масу збити ручним віночком, додавши молоко. Молоко потрібно вливати не все відразу, а частинами. Готовий крем повинен мати м’яку консистенцію і добре тримати форму. Тому з рідиною не варто переборщити, а вливати потроху, доводячи крем до потрібної консистенції.
11. Перекладіть крем в кондитерський мішок і виберіть фігурну насадку. На кожну половинку печива викласти трохи крему, накрити іншою половинкою і злегка притиснути.
Після приготування печиво можна відразу подавати. Зберігати таку випічку потрібно в холодильнику, в герметичній ємності з кришкою, що щільно закривається. В іншому випадку печиво швидко втратить хрусткість.
Допоможіть собі та побалуйте своїх близьких!
2. Додайте сюди цукор і трохи соди. Всі сухі інгредієнти ретельно перемішати.
3. Мед розтопити в мікрохвильовці або на водяній бані; вона повинна бути рідкою. Кокосове масло також слід розтопити до рідкого стану.
4. До сухих інгредієнтів додати мед і олію. Ретельно перемішати. Якщо маса розсипається, можна додати трохи води (зовсім трохи, буквально одну столову ложку). Перемішувати краще руками, як би розтираючи.
5. Готове тісто має бути липким, інакше воно буде кришитися і печиво буде неможливо сформувати.
6. Вологою столовою ложкою викладаємо тісто на деко, дотримуючись відстані близько трьох сантиметрів.
7. Розігрійте духовку до 180 градусів. Помістіть деко в духовку і випікайте печиво 20-25 хвилин.
8. Готове печиво не поспішаємо знімати з дека. Даємо час охолонути і застигнути, тільки потім акуратно знімаємо лопаткою.
9. Висипаємо в миску кокосовий цукор, додаємо сюди білок і какао-порошок. Розтопіть кокосове масло до рідкого стану, потім влийте його в сухі інгредієнти.
10. Отриману масу збити ручним віночком, додавши молоко. Молоко потрібно вливати не все відразу, а частинами. Готовий крем повинен мати м’яку консистенцію і добре тримати форму. Тому з рідиною не варто переборщити, а вливати потроху, доводячи крем до потрібної консистенції.
11. Перекладіть крем в кондитерський мішок і виберіть фігурну насадку. На кожну половинку печива викласти трохи крему, накрити іншою половинкою і злегка притиснути.
Після приготування печиво можна відразу подавати. Зберігати таку випічку потрібно в холодильнику, в герметичній ємності з кришкою, що щільно закривається. В іншому випадку печиво швидко втратить хрусткість.
Допоможіть собі та побалуйте своїх близьких!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
13%Білки
12 г35%Жири
31 г52%Вуглеводи
46 г485
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1153 г
Загальна вага
5592 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Печиво Різдвяний подарунок
Легке печиво, яке легко замінить магазинне. Це буде смачно! Горіхове білкове печиво на Різдво – це х...

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...