Біла квасоля в томатному соусі

Біла квасоля в томатному соусі
Час
50 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
90
Подобається
100
Ситне блюдо з вишуканим смаком - від якого неможливо відірватися! Білу квасолю в томатному соусі можна подавати як окрему страву, так і як доповнення до м’яса чи риби. Також квасоля в томаті чудово поєднується з вареною або смаженою картоплею, тому навіть без м’яса буде смачно.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Біла квасоля
    300гр
  • Томатна паста
    100гр
  • Морква
    1шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Часник
    1зазубрина
  • Рослинна олія
    1табл.л.
  • Сіль
    2гр
  • Гострий перець
    1гр
  • Вода
    100мл

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати білу квасолю в томатному соусі? Підготуйте всі необхідні інгредієнти. Суху квасолю необхідно промити і замочити на ніч у холодній воді. Води повинно бути в два рази більше; за ніч квасоля розбухне і збільшиться в об’ємі.

Крок 1.
2
Крок 2:

Вранці з квасолі злийте воду і знову промийте її. Помістіть квасолю в каструлю і залийте свіжою холодною водою. Поставте каструлю на вогонь і варіть квасолю приблизно 30 хвилин на середньому вогні до м’якості. Слідкуйте за тим, щоб квасоля не переварилася, інакше при подальшому варінні вона розвалиться. Вибрати ідеальну каструлю допоможе стаття про каструлі, посилання в кінці рецепта.

Крок 2.
3
крок 3:

В кінці варіння трохи посолити. Коли квасоля буде готова, злийте воду і знову промийте квасолю.

Крок 3.
5
крок 4:

Приготуйте томатний соус. Цибулю очистити і дрібно нашаткувати. Моркву почистити, помити і натерти на середній тертці. У сковороді розігрійте рослинне масло. Про те, як вибрати сковороду і олію для смаження, читайте в статтях за посиланнями в кінці рецепта. На сковороду викласти цибулю і моркву і обсмажити до золотистої скоринки. Додайте до овочів попередньо промиту і подрібнену петрушку. Перемішайте і варіть ще близько 2 хвилин на середньому вогні.

Крок 4.
6
крок 5:

Перекладаємо овочі в каструлю і ставимо на середній вогонь. Додати томатну пасту, чорний мелений перець і сіль за смаком і перемішати. Влити воду (може знадобитися трохи більше або трохи менше) і тушкувати, періодично помішуючи, приблизно 3 хвилини. Додати дрібно нарізаний часник. Перемішайте і тушкуйте, поки соус не загусне.

Крок 5.
7
Крок 6:

Потім викладаємо відварену квасолю в каструлю, перемішуємо і тушкуємо все разом близько 5 хвилин. Вимкніть вогонь. Дайте квасолі постояти, накривши кришкою, приблизно 10 хвилин, а потім подавайте. Ця страва смачна як в гарячому, так і в холодному вигляді. Приємного апетиту!

Крок 6.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

21%Білки
4 г
16%Жири
3 г
63%Вуглеводи
12 г
79
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
703 г
Загальна вага
🔥
555 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.