Бездріжджовий хліб з насінням на кефірі в хлібопічці

Дуже смачний і поживний хліб. Готується легко і швидко! Цей хліб не містить шкідливих і важких інгредієнтів. 100 відсотків із них — продукти з низьким глікемічним індексом. Хліб має високий вміст білка та харчових волокон + помірний вміст жиру.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Кефір400мл
- Сода1ч.л.
- Кухонна сіль1ч.л.
- Екстракт стевії в таблетках2шт.
- Рослинна олія3табл.л.
- Цільнозернове борошно600гр
- Гарбузове насіння1табл.л.
- Насіння соняшнику1табл.л.
- Насіння льону1табл.л.
ЯК ГОТУВАТИ
1) відміряйте 400 мл у мірну чашку. кефір;
2) всипати в кефір соду і вилити все у форму для запікання;
3) додати кухонну сіль;
4) у форму налити столову ложку води з розчиненими в ній 2 таблетками екстракту стевії;
5) налити у форму 3 столові ложки олії виноградних кісточок;
6) додати першу половину цільнозернового пшеничного борошна (300 гр.);
7) додати столову ложку гарбузового насіння;
8) додати столову ложку насіння соняшнику;
9) додати столову ложку насіння льону;
10) додати другу половину цільнозернового пшеничного борошна (300 гр.);
11) поставити деко в хлібопічку;
12) Вибрати програму для швидкого приготування хліба;
13) Виберіть масу виробу на хлібопічці: 1000 г;
14) Виберіть на хлібопічці світлу скоринку;
15) Запустіть програму приготування.
16) Замішуючи тісто, стежте за його консистенцією. При необхідності можна додати трохи води (по столовій ложці);
17) Через 30 хвилин після запуску програми швидкого хліба ви можете зняти лопаті з форми, щоб замісити тісто. Інакше на місці лопатей залишаться великі порожнечі, які буде не дуже зручно (принаймні, після приготування в нашій хлібопічці) видаляти з випеченого хліба.
18) після закінчення програми викласти хліб на решітку і дати йому охолонути.
Всі інгредієнти висипаються і засипаються в хлібопічку в порядку, зазначеному вище. По інструкції до хлібопічки, в моєму випадку спочатку заливаються рідини, а потім 50% борошна, потім тверді інгредієнти і решту 50% борошна.
Враховуючи те, що хліб готується на кефірі з содою, тривалий заміс тіста і тривале замочування тіста для підйому не потрібні.
Тому для замішування та випікання хліба ми використовуємо програму швидкого приготування хліба.
При заданих параметрах тісто вимішують і відпочивають 35 хв. Потім запікайте 1 годину.
Загальна тривалість циклу швидкого випічки хліба з вищевказаними параметрами становить 1 годину 35 хвилин.
Для випікання хліба ми використовуємо хлібопічку Moulinex Baguette and Co (модель SERIE B05-A).
2) всипати в кефір соду і вилити все у форму для запікання;
3) додати кухонну сіль;
4) у форму налити столову ложку води з розчиненими в ній 2 таблетками екстракту стевії;
5) налити у форму 3 столові ложки олії виноградних кісточок;
6) додати першу половину цільнозернового пшеничного борошна (300 гр.);
7) додати столову ложку гарбузового насіння;
8) додати столову ложку насіння соняшнику;
9) додати столову ложку насіння льону;
10) додати другу половину цільнозернового пшеничного борошна (300 гр.);
11) поставити деко в хлібопічку;
12) Вибрати програму для швидкого приготування хліба;
13) Виберіть масу виробу на хлібопічці: 1000 г;
14) Виберіть на хлібопічці світлу скоринку;
15) Запустіть програму приготування.
16) Замішуючи тісто, стежте за його консистенцією. При необхідності можна додати трохи води (по столовій ложці);
17) Через 30 хвилин після запуску програми швидкого хліба ви можете зняти лопаті з форми, щоб замісити тісто. Інакше на місці лопатей залишаться великі порожнечі, які буде не дуже зручно (принаймні, після приготування в нашій хлібопічці) видаляти з випеченого хліба.
18) після закінчення програми викласти хліб на решітку і дати йому охолонути.
Всі інгредієнти висипаються і засипаються в хлібопічку в порядку, зазначеному вище. По інструкції до хлібопічки, в моєму випадку спочатку заливаються рідини, а потім 50% борошна, потім тверді інгредієнти і решту 50% борошна.
Враховуючи те, що хліб готується на кефірі з содою, тривалий заміс тіста і тривале замочування тіста для підйому не потрібні.
Тому для замішування та випікання хліба ми використовуємо програму швидкого приготування хліба.
При заданих параметрах тісто вимішують і відпочивають 35 хв. Потім запікайте 1 годину.
Загальна тривалість циклу швидкого випічки хліба з вищевказаними параметрами становить 1 годину 35 хвилин.
Для випікання хліба ми використовуємо хлібопічку Moulinex Baguette and Co (модель SERIE B05-A).
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
17%Білки
8 г19%Жири
9 г65%Вуглеводи
31 г242
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1500 г
Загальна вага
3630 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...