Баранина по-сухумськи в мікрохвильовці

Баранина по-сухумськи в мікрохвильовці
Час
50 хв
Порції
5
Рейтинг
5.00
Переглядів
18
Подобається
22
Тонкий і вишуканий смак цієї страви зможе оцінити кожен!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Баранина
    250гр
  • Картопля
    200гр
  • Помідори
    150гр
  • Баклажани
    100гр
  • Цибуля
    100гр
  • Зелена квасоля
    100гр

ЯК ГОТУВАТИ

Цей абхазький кулінарний рецепт сподобається багатьом господиням, оскільки не вимагає особливих зусиль у приготуванні і готується в мікрохвильовій печі. Баранина по-сухумськи – дуже поживна, ароматна і смачна м’ясна страва. Ця смачна страва сподобається вашим рідним і гостям.
Спочатку вимийте баранину і наріжте її невеликими кубиками. Картоплю почистити і нарізати кубиками. Свіжі помідори помити і нарізати невеликими скибочками. Молоді баклажани помити, очистити від шкірки, зняти оболонку і нарізати невеликими шматочками, цибулю нашаткувати. Стручкову квасолю помити й дрібно нарізати, а селеру подрібнити. Подрібнену картоплю, цибулю, баклажани та стручкову квасолю викласти в спеціальну миску для мікрохвильової печі, додати трохи води та варити на повній потужності 7-10 хвилин. Після цього дістаньте, додайте помідори і нарізану баранину, при необхідності посоліть і поперчіть, додайте трохи води і готуйте в мікрохвильовій печі під кришкою 15 хвилин на повній потужності.
Готову баранину з овочами викласти на блюдо і прикрасити нарізаною селерою

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

38%Білки
6 г
19%Жири
3 г
44%Вуглеводи
7 г
78
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
900 г
Загальна вага
🔥
702 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.