Барабулька з оливками і солодким перцем в духовці

Апетитне блюдо з нотками магрибської кухні на вечерю! Спробуйте! Дуже смачна страва з трохи екзотичним смаком завдяки поєднанню інгредієнтів. Просто тане в роті риба з пряними нотками - чудова вечеря для тих, хто любить різноманітність.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Барабулька800гр
- Лимони120гр
- Біле вино80мл
- Часник15гр
- Болгарський перець100гр
- Оливкова210гр
- Оливкова олія80мл
- Червоний мелений перець10гр
- Сіль10гр
ЯК ГОТУВАТИ
1. Зріжте з лимона цедру і натріть її на тертці. З лимона вичавіть сік в окрему ємність.
2. У сік влити біле вино.
3. Очистіть і подрібніть часник.
4. У болгарського перцю видаліть плодоніжки і насіння, а перець наріжте соломкою.
5. Рибу почистити, видалити зябра і нутрощі, добре промити.
6. Потім викласти рибу у форму для запікання.
7. Додайте до нього подрібнений часник, болгарський перець, маслини.
8. Все посипати сіллю і перцем, полити сумішшю вина і лимонного соку.
9. Зверху посипати цедрою і скропити оливковою олією.
10. Поставте деко в розігріту до 180 градусів духовку на 15 хвилин.
Приємного апетиту!
2. У сік влити біле вино.
3. Очистіть і подрібніть часник.
4. У болгарського перцю видаліть плодоніжки і насіння, а перець наріжте соломкою.
5. Рибу почистити, видалити зябра і нутрощі, добре промити.
6. Потім викласти рибу у форму для запікання.
7. Додайте до нього подрібнений часник, болгарський перець, маслини.
8. Все посипати сіллю і перцем, полити сумішшю вина і лимонного соку.
9. Зверху посипати цедрою і скропити оливковою олією.
10. Поставте деко в розігріту до 180 градусів духовку на 15 хвилин.
Приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
50%Білки
11 г41%Жири
9 г9%Вуглеводи
2 г145
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1425 г
Загальна вага
2066 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...