Барабулька на грилі

Барабулька на грилі
Час
45 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
11
Подобається
7
Ідеальний рецепт приготування барабулі на природі! Дуже смачно! Ось так у нашій родині люблять готувати цю смачну морську рибку. Виходить дуже і дуже смачно - ніжна і соковита риба всередині, а зверху смачна скоринка. Однозначно рекомендую спробувати приготувати барабульку на грилі!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Барабулька
    800гр
  • Петрушка
    40гр
  • Оливкова олія
    100мл
  • Рослинна олія
    10мл

ЯК ГОТУВАТИ

1. Рибу очистити від луски, видалити нутрощі і зябра. Добре промийте, а потім обсушіть рибу паперовими рушниками.
2. Петрушку крупно нарізати (залишити для подачі), викласти в миску, посипати сіллю і свіжомеленим перцем, викласти рибу і також посолити і поперчити зверху. Руками добре втираємо приправи в рибу з усіх боків - і зовні, і зсередини.
3. Полити все оливковою олією і добре перемішати рибу з петрушкою.
4. Залишаємо рибу маринуватися (мінімум 30 хвилин, максимум 4 години).
5. Змастіть решітку гриля рослинним маслом і викладіть на неї рибу. Вугілля не повинно бути дуже гарячим.
6. Обсмажте рибу з двох сторін до готовності.
7. Подавайте готову рибу в гарячому вигляді з зеленню і овочами.

Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

52%Білки
16 г
48%Жири
15 г
0%Вуглеводи
0 г
206
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
950 г
Загальна вага
🔥
1957 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.