Барабулька на грилі

Ідеальний рецепт приготування барабулі на природі! Дуже смачно! Ось так у нашій родині люблять готувати цю смачну морську рибку. Виходить дуже і дуже смачно - ніжна і соковита риба всередині, а зверху смачна скоринка. Однозначно рекомендую спробувати приготувати барабульку на грилі!
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Барабулька800гр
- Петрушка40гр
- Оливкова олія100мл
- Рослинна олія10мл
ЯК ГОТУВАТИ
1. Рибу очистити від луски, видалити нутрощі і зябра. Добре промийте, а потім обсушіть рибу паперовими рушниками.
2. Петрушку крупно нарізати (залишити для подачі), викласти в миску, посипати сіллю і свіжомеленим перцем, викласти рибу і також посолити і поперчити зверху. Руками добре втираємо приправи в рибу з усіх боків - і зовні, і зсередини.
3. Полити все оливковою олією і добре перемішати рибу з петрушкою.
4. Залишаємо рибу маринуватися (мінімум 30 хвилин, максимум 4 години).
5. Змастіть решітку гриля рослинним маслом і викладіть на неї рибу. Вугілля не повинно бути дуже гарячим.
6. Обсмажте рибу з двох сторін до готовності.
7. Подавайте готову рибу в гарячому вигляді з зеленню і овочами.
Приємного апетиту!
2. Петрушку крупно нарізати (залишити для подачі), викласти в миску, посипати сіллю і свіжомеленим перцем, викласти рибу і також посолити і поперчити зверху. Руками добре втираємо приправи в рибу з усіх боків - і зовні, і зсередини.
3. Полити все оливковою олією і добре перемішати рибу з петрушкою.
4. Залишаємо рибу маринуватися (мінімум 30 хвилин, максимум 4 години).
5. Змастіть решітку гриля рослинним маслом і викладіть на неї рибу. Вугілля не повинно бути дуже гарячим.
6. Обсмажте рибу з двох сторін до готовності.
7. Подавайте готову рибу в гарячому вигляді з зеленню і овочами.
Приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
52%Білки
16 г48%Жири
15 г0%Вуглеводи
0 г206
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
950 г
Загальна вага
1957 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...