Бананово-вишневий смузі
Швидкий, смачний і надзвичайно корисний напій. Ви можете приготувати смузі за кілька хвилин, перетворивши його в перекус або легкий сніданок. Особливо це актуально в спекотну літню погоду, коли хочеться охолодитися.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Кефір1стек
- Банани1шт.
- Вишня10шт.
- Вівсянка1.50табл.л.
Приготування
1
крок 1:Інгредієнти.
2
Крок 2:Банан очистити від шкірки і нарізати шматочками.
3
крок 3:Помістіть банан, вишні та вівсяні пластівці в блендер.
5
крок 4:Влити кефір і збити до однорідності.
6
крок 5:Наливайте в келих і насолоджуйтеся фруктово-ягідним смаком корисного напою! Приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
13%Білки
3 г4%Жири
1 г83%Вуглеводи
20 г70
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
675 г
Загальна вага
473 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти
Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!
Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...
Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!
Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!
Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...
Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...
