Банановий чізкейк з сиром і вівсянкою

Відмінний сніданок для тих, хто страждає зайвою вагою і любить солодке!
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Вівсянка100гр
- Яєчні білки2шт.
- Яєчні жовтки1шт.
- Творог800гр
- Банани70гр
- Желатин20гр
ЯК ГОТУВАТИ
1. Вівсяні пластівці подрібнити в блендері, змішати з яйцями, додати за смаком розведений в окропі підсолоджувач // або викласти на дно посуду стевію і поставити в духовку на 10-15 хвилин.
2. Желатин розчиняємо у воді (стакан), потім розігріваємо в мікрохвильовці або кип'ятимо на вогні, потім охолоджуємо. Далі 3/4 змішують з сиром і розчином підсолоджувача /стевії/ у воді. Маса викладається в миску на вівсяні пластівці, які вже охололи. і відправляється в холодильник на 2-4 години.
3. У желатин, що залишився, викласти скибочки банана, а після охолодження основної маси висипати зверху банани і рівномірно розподілити. і поставити в холодильник ще на 2 години.
Приємного апетиту!
2. Желатин розчиняємо у воді (стакан), потім розігріваємо в мікрохвильовці або кип'ятимо на вогні, потім охолоджуємо. Далі 3/4 змішують з сиром і розчином підсолоджувача /стевії/ у воді. Маса викладається в миску на вівсяні пластівці, які вже охололи. і відправляється в холодильник на 2-4 години.
3. У желатин, що залишився, викласти скибочки банана, а після охолодження основної маси висипати зверху банани і рівномірно розподілити. і поставити в холодильник ще на 2 години.
Приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
48%Білки
16 г27%Жири
9 г24%Вуглеводи
8 г172
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1140 г
Загальна вага
1961 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...