Бананові млинці без молока і цукру

Бананові млинці без молока і цукру
Час
10 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
110
Подобається
65
Смачний, швидкий і корисний сніданок за 10 хвилин! Ніжні та смачні бананові млинці без молока та цукру готуються швидко та легко. Всього 3 інгредієнта плюс трохи часу - і ситна випічка готова! Спробуйте, вам сподобається!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Банани
    2шт.
  • Яйця
    2шт.
  • Пшеничне борошно
    55гр
  • Рослинна олія
    1ч.л.

Приготування

1
крок 1:

Банани очистіть від шкірки, розріжте на кілька частин і складіть в глибоку миску. За допомогою виделки розімніть банани в пюре (можна також занурювальним або звичайним блендером або пюретворкою). Про всі тонкощі приготування млинців ви дізнаєтеся зі статті на цю тему. Посилання на нього є в кінці рецепта.

Крок 1.
2
Крок 2:

До бананів додайте яйця і дрібку солі.

Крок 2.
3
крок 3:

Все добре перемішуємо.

Крок 3.
4
крок 4:

Додайте борошно. Борошна може знадобитися трохи менше або більше, перевірте консистенцію. Про властивості борошна читайте в окремій статті в кінці рецепта.

Крок 4.
5
крок 5:

Перемішуємо до однорідності.

Крок 5.
6
Крок 6:

Розігрійте сковороду на повільному вогні (використовуйте сковорідку з антипригарним покриттям). За допомогою силіконової пензлика змастіть деко рослинним маслом. Про те, як вибрати сковорідку, читайте в статті в кінці рецепта.

Крок 6.
8
Крок 7:

Виймаємо ополоником наше тісто і виливаємо суміш на сковорідку.

Крок 7
9
Крок 8:

Розподіліть тісто по сковороді, сформувавши великий млинець (він не повинен бути тонким).

Крок 8
10
Крок 9:

Готуйте млинець одну хвилину, а потім переверніть.

Крок 9
11
Крок 10:

Обсмажте ще хвилину з іншого боку і викладіть готовий млинець на блюдо. Повторюйте ті ж дії, поки не закінчиться тісто.

Крок 10
12
Крок 11:

Готові млинці можна подати з медом, варенням, згущеним молоком або шоколадним сиропом, прикрасити ягодами або фруктами і насолоджуватися здоровим, ситним, а головне смачним сніданком! :) Приємного апетиту!

Крок 11

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

16%Білки
5 г
13%Жири
4 г
71%Вуглеводи
22 г
143
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
305 г
Загальна вага
🔥
436 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.