Бань бао

Бань бао
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
39
Подобається
22
Колоритне блюдо азіатської кухні порадує вас своїм смаком! Banh bao оцінять навіть ті, хто ніколи не був у В'єтнамі, але хоче відчути колоритну культуру цієї яскравої азіатської країни. Приготувати такі булочки на пару не складе труднощів навіть для початківців господинь, а начинка може бути будь-якою.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ТІСТО:

  • Пшеничне борошно
    250гр
  • Рисове борошно
    35гр
  • Вода
    130мл
  • Сіль
    2.50гр
  • Цукор
    5гр
  • Дріжджі
    5гр
  • Розпушувач
    5гр
  • Кунжутна олія
    10мл

НАЧИНКА:

  • Кунжутна олія
    45мл
  • Цибуля
    100гр
  • Морква
    100гр
  • Часник
    10гр
  • Тунець консервований
    130гр
  • Шампіньйони
    50гр
  • Соєвий соус
    30мл
  • Перець чилі
    1гр
  • Яйця
    2шт.

ЯК ГОТУВАТИ

Щоб варіант булочок був максимально наближений до оригіналу, потрібно пошукати в засіках рисове борошно. Якщо такого немає, подрібніть звичайний рис за допомогою кавомолки. Просіяти в глибоку миску пшеничне і рисове борошно. Додайте сухі дріжджі, сіль і цукор за смаком, обов’язково додайте розпушувач. Змішавши інгредієнти, зробіть лунку і почніть додавати теплу воду з кунжутною олією, помішуючи виделкою, щоб не утворилися грудочки. Коли вже важко управляти приладом, продовжуємо місити руками. Загальний час не перевищує 5 хвилин.

Готову кульку з тіста викласти в змащену маслом миску, накрити харчовою плівкою і залишити в теплому місці на годину для дозрівання.

А поки приготуємо начинку. Чому ми очищаємо і ріжемо цибулю і моркву? Якщо ви не хочете морочитися з акуратною нарізкою смужками, можете швидко прокрутити цибулю в блендері і натерти моркву. Тушкуйте овочі на кунжутній олії не більше п’яти хвилин, періодично помішуючи, щоб вони не пригоріли.

Вимиті і очищені шампіньйони нарізаємо за бажанням. До цибулі і моркви додати гриби і обсмажити все разом ще 3-5 хвилин, помішуючи.

Очищений часник пропускаємо через прес (або натираємо) і викладаємо в сковорідку. Туди ж додайте соєвий соус, порошок чилі і мелений імбир. Спеції використовуємо за смаком. Пропарюємо ще пару хвилин, щоб повністю видалити рідину, і вимикаємо. круто

Яйця відварити, очистити і розрізати уздовж на четвертинки. Банку тунця відкоркуйте і розімніть виделкою консерви.

В охолоджену грибну начинку додати консервований тунець і перемішати.

Готове тісто розділіть на вісім рівних частин і кожну розкачайте в коло товщиною до 1 см. У центр викласти рибно-грибну начинку і чверть яйця. Краї булочки защипуємо, формуючи мішечок.

Готові булочки варити на пару 25 хвилин. Подавати гарячим або холодним.

Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

21%Білки
8 г
18%Жири
7 г
62%Вуглеводи
24 г
193
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1009 г
Загальна вага
🔥
1947 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.