Баклажани з овочами та волоськими горіхами на гарнір

Баклажани з овочами та волоськими горіхами на гарнір
Порції
5
Рейтинг
4.8
Переглядів
9
Подобається
124
Дуже смачна і корисна закуска родом із сонячної Грузії! Кулінарний рецепт цієї страви родом з Грузії. Баклажани з горіхами – відмінна їжа під час Великого посту.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Баклажани
    1кг
  • Цибуля
    3шт.
  • Болгарський перець
    1шт.
  • Рослинна олія
    2табл.л.
  • Помідори
    1кг
  • Волоські горіхи
    1стек
  • Часник
    5зазубрина
  • Білий винний оцет
    2табл.л.

ЯК ГОТУВАТИ

Очищені баклажани нарізаємо скибочками, які на деякий час посипаємо сіллю, щоб прибрати гіркоту. У глибоку салатницю викласти в ступці з сіллю нарізану цибулю, болгарський перець, часник, зелень і подрібнені горіхи, щоб вони пустили масло. Пімідори ошпарити окропом, очистити від шкірки і нарізати шматочками. Баклажани відіжміть і обсмажте на сковороді з розігрітим рослинним маслом з двох сторін під кришкою. Потім викладіть їх в окремий посуд, і тушкуйте помідори на тій же сковороді, поки не залишиться трохи соку. Для пікантності можна додати гострий перець. Потім додаємо баклажани і тушкуємо під кришкою ще 3-4 хвилини. Готову суміш викласти в салатник з овочами, посолити, поперчити, влити винний оцет, перемішати і охолодити. Їмо баклажани з горіхами як другу страву або як гарнір. Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

17%Білки
2 г
33%Жири
4 г
50%Вуглеводи
6 г
63
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
2700 г
Загальна вага
🔥
1701 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.