Баклажани в гострому соусі

Баклажани в гострому соусі
Час
45 хв
Порції
1
Рейтинг
5.00
Переглядів
36
Подобається
59
швидко, просто і неймовірно смачно. Одного разу спробував і тепер ніколи не забуду. Здається, це просто і швидко, але пікантний маринад додає цій страві особливу родзинку. Спробуйте приготувати баклажани за цим рецептом і ви зрозумієте про що я;)

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Баклажани
    600гр
  • Лимонний сік
    3ч.л.
  • Мед
    1ч.л.
  • Часник
    1зазубрина
  • Кріп
    1табл.л.
  • Рослинна олія
    3табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Все дуже просто і швидко. Це інгредієнти, які нам потрібні.

Крок 1.
2
Крок 2:

Баклажани помити, очистити від шкірки і розрізати кожен уздовж на 8 частин. Мої баклажани були маленькі, тому я їх просто розрізала уздовж. Великі і довгі, звичайно, краще нарізати впоперек, якщо не хочете, щоб вони були схожі на спагетті :)

Крок 2.
3
крок 3:

Відкидаю на друшляк, додаю сіль, перемішую і залишаю на 20 хвилин, щоб баклажани пустили сік і пішла вся гіркота.

Крок 3.
4
крок 4:

Ось стільки рідини я отримав! В кінці баклажани можна злегка віджати.

Крок 4.
6
крок 5:

Обсмажити на рослинній олії з кожного боку до готовності і викласти на паперові рушники, щоб вбрався зайвий жир. На цьому етапі злегка перчу.

Крок 5.
7
Крок 6:

Приготуємо соус. Я злегка розігріла мед у мікрохвильовці, щоб було зручніше з ним працювати. Додаю туди 3 чайні ложки лимонного соку, сіль за смаком.

Крок 6.
8
Крок 7:

Часник видавлюю. Я спробую. Тут все необов'язково. Може вам захочеться більше кислого, або навпаки солодкого. Тут, як то кажуть, «на смак і колір товаришів не буває...» :) можна додати ще соєвого соусу, наприклад!! Для мене пропорції, які я надав, були ідеальними.

Крок 7
9
Крок 8:

Перекладаю баклажани на блюдо, на якому буду подавати, зверху поливаю соусом, посипаю зеленню. Не переживайте, нижні шари теж добре промаринуються. І бажано залишити приблизно на 20 хвилин, щоб всі смаки добре поєдналися між собою. Приємного апетиту!!

Крок 8

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

6%Білки
1 г
47%Жири
8 г
47%Вуглеводи
8 г
97
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1050 г
Загальна вага
🔥
1019 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.