Азіатський суп з фрикадельками з локшиною та квасолею

Азіатський суп з фрикадельками з локшиною та квасолею
Час
30 хв
Порції
8
Рейтинг
5.00
Переглядів
77
Подобається
84
Наваристий, ароматний і дуже ситний суп! Такий суп сподобається багатьом чоловікам, так як він дуже ситний: м'ясо, картопля, квасоля і локшина! Голодним не залишиться ніхто! Цей суп дуже корисний взимку. Для більшого зігріваючого ефекту можна додати в суп гострий перець.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Курячий бульйон
    2л
  • М'ясний фарш
    500гр
  • Консервована квасоля
    400гр
  • Морква
    1шт.
  • Помідори
    3шт.
  • Болгарський перець
    1шт.
  • Цибуля-порей
    1шт.
  • Картопля
    3шт.
  • Томатна паста
    1табл.л.
  • Лавровий лист
    1шт.
  • Локшина
    100гр

Приготування

1
крок 1:

Готуємо всі інгредієнти для приготування супу з фрикадельками, локшиною і квасолею.

Крок 1.
2
Крок 2:

Бульйон вилити в каструлю. Можна використовувати як м’ясний (свинина, яловичина, баранина), так і курячий бульйон, так і овочевий. Поставте каструлю з бульйоном на вогонь.

Крок 2.
3
крок 3:

У цей час очистіть картоплю і наріжте її невеликими кубиками.

Крок 3.
4
крок 4:

Солимо, перчимо і перемішуємо фарш. Формуємо з нього невеликі тефтелі.

Крок 4.
5
крок 5:

Коли бульйон закипить, додайте нарізану кубиками картоплю і фрикадельки.

Крок 5.
6
Крок 6:

Цибулю-порей промийте під проточною водою і наріжте скибочками. Моркву миємо, очищаємо від шкірки і натираємо на крупній тертці. Червоний перець також миємо, вирізаємо стручок, видаляємо насіння і нарізаємо соломкою. Помідори помити і нарізати кубиками.

Крок 6.
8
Крок 7:

У сковороді розігріти рослинне масло, обсмажити в ньому спочатку скибочки цибулі-порею, потім додати натерту моркву, потім викласти смужки червоного перцю і кубики помідорів. Тушкуйте овочі ще пару хвилин.

Крок 7
9
Крок 8:

Додати томатну пасту і ще трохи обсмажити.

Крок 8
10
Крок 9:

Готову засмажку перекладаємо в суп, додаємо лавровий лист, викладаємо червону квасолю і локшину. Я використовувала консервовану квасолю, попередньо зливши з неї всю рідину. Рідина в суп додавати не потрібно. Ви можете використовувати звичайну квасолю, спочатку замочивши її у воді, а потім відваривши до м’якості.

Крок 9
11
Крок 10:

Поперчіть і посоліть суп, дайте йому закипіти і варіть до готовності локшини. Локшину краще трохи не варити, так як під закритою кришкою вона дійде до готовності, коли суп охолоне.

Крок 10
12
Крок 11:

Перед подачею посипте суп дрібно нарізаною зеленню. Для пікантності за бажанням можна приправити гострим перцем.

Крок 11

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

36%Білки
5 г
29%Жири
4 г
36%Вуглеводи
5 г
78
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
3550 г
Загальна вага
🔥
2769 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.