Ароматна горохова каша

Ароматна горохова каша
Порції
4
Рейтинг
4.8
Переглядів
23
Подобається
12
Найбільша проблема постних страв – це відсутність смаку. Тож я покажу вам, як зробити горох.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Горох
    500гр
  • Сушені гриби
    150гр
  • Цибуля
    250гр
  • Часник
    1зазубрина
  • Паприка
    0.50ч.л.
  • Оливкова
    75гр
  • Рослинна олія
    4табл.л.
  • Сіль
    1ч.л.

ЯК ГОТУВАТИ

Половину цибулини дрібно наріжте, викладіть в сковороду з киплячим рослинним маслом і відразу посоліть і поперчіть.
Зубчик часнику розчавлюємо ножем, сушені гриби ламаємо на шматочки і також додаємо в сковороду до цибулі.
Півкілограма гороху висипати в каструлю і додати води так, щоб вона покривала горох на два пальці. Додайте щіпку цукру, він підкреслить солодкість горошку, і половину чайної ложки копченої паприки.
Другу половину цибулі наріжте півкільцями і викладіть на розігріту сковороду. Обсмажте, додайте до нього трохи лимонного або апельсинового соку.
Розтерти в ступці щіпку кмину з дрібкою солі. А зелений маринований помідор наріжте невеликими кубиками.
Готову горохову кашу викласти на тарілку, зверху додати обсмажену цибулю і оливки.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

26%Білки
14 г
21%Жири
11 г
53%Вуглеводи
28 г
260
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1300 г
Загальна вага
🔥
3380 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.