Арахісова гранола

Порції

Рейтинг

5.00

Переглядів

Подобається

133

Поживна та корисна цукерка для особливих випадків! Смачні та корисні солодощі. Арахісова гранола – корисна солодкість (але калорійна).

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

Арахіс
100гр
Вівсянка
200гр
Мед
50гр
Родзинки
50гр
Кокосова стружка
50гр

Приготування

крок 1:

Пластівці висипати на сковороду і злегка обсмажити. Дати охолонути

Крок 2:

З’єднати з подрібненим арахісом (горіхи можна подрібнити товкачем, щоб шматочки були середнього розміру).

крок 3:

Родзинки промити окропом і обсушити. Додайте до арахісової суміші.

крок 4:

Тепер потрібно додати мед, щоб він «скріпив» всі інгредієнти в масу, яку можна сформувати руками.

крок 5:

Отриману масу залишити відкритою на ніч, щоб вона просочилася медом і ущільнилася. Сформувати кульки і обваляти їх у кокосовій стружці.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

15%Білки

13 г

25%Жири

21 г

60%Вуглеводи

51 г

403

ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊

450 г

Загальна вага

🔥

1814 ккал

Загальна калорійність

💡

Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.

Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)

Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик

Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою

Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою

Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці

Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом

Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...