Апельсиново-банановий смузі на кефірі

Підготуємо продукти за списком.

Очистити банан і мандарини. Якщо ви любите більш однорідну консистенцію напою, то з мандаринів потрібно зняти якомога більше плівки. Розберіть їх на частини. Якщо мандарини просто розділити на часточки, не очищаючи від плівок, напій виходить м'яким, як сік)

Банан нарізати скибочками в склянку для змішування, всипати скибочки мандарина, додати мед. Мед краще брати рідкий, але в принципі підійде будь-який.

Залити все це кефіром

Збити, збити блендером і...

Смачний і корисний напій готовий! Діти будуть у захваті від такого смачного частування.