Акуляче вухо

Акуляче вухо
Час
20 хв
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
84
Подобається
1
Приготуйте на обід наваристу рибну юшку! смакота! Акуляча юшка затьмарить всі рибні супи! Суп виходить дуже смачним і наваристим. Якщо з якихось причин немає можливості використовувати кус-кус, можна замінити його пшоном або кукурудзяною крупою, теж вийде смачно.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Акула
    300гр
  • Картопля
    200гр
  • Цибуля
    80гр
  • Морква
    80гр
  • Кус-кус
    60гр
  • Лавровий лист
    2шт.
  • Зелена цибуля
    10гр
  • Сухі спеції
    15гр
  • Вода
    2л

ЯК ГОТУВАТИ

1. Стейки акули розморозити, а тим часом почистити картоплю, моркву і цибулю. Картоплю наріжте кубиками, моркву - скибочками, а цибулю дрібно наріжте.

2. Наливаємо воду в каструлю, ставимо на вогонь і доводимо до кипіння. У киплячу воду опустіть картоплю, а через 5 хвилин додайте цибулю і моркву.

3. До майже готових інгредієнтів додаємо рибні стейки, одночасно додаємо приправи для риби, чекаємо, поки суп закипить, додаємо сіль і перець за смаком. Потім додайте кус-кус і варіть 5 хвилин.

4. У готовий суп додаємо нарізану зелену цибулю і лавровий лист. М'ясо акули виймаємо, видаляємо кістки, потім повертаємо до вуха. Накрийте суп кришкою і дайте настоятися 10 хвилин.

Розділіть рибний суп на порції і подавайте до столу. Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

33%Білки
3 г
44%Жири
4 г
22%Вуглеводи
2 г
26
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
2845 г
Загальна вага
🔥
740 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.