15-хвилинний рисовий гарнір

15-хвилинний рисовий гарнір
Час
15 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
560
Подобається
24
Ідеальний гарнір! Рис з кунжутом за 15 хв. Кунжут - дуже хороша добавка до рису. Ідеально поєднується з креветками у вершковому соусі.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Рослинна олія
    2табл.л.
  • Часник
    1зазубрина
  • Сіль
    0.50ч.л.
  • Кунжут
    1табл.л.
  • Вода
    2стек
  • Пропарений рис
    1стек

ЯК ГОТУВАТИ

У каструлю з товстим дном наливаємо 1-2 столові ложки рослинної олії (краще оливкової).
Додайте 1 столову ложку насіння кунжуту, нагрійте 1 хвилину.
Додайте дрібно нарізаний зубчик часнику, прогрійте 1 хвилину (важливо, щоб часник не пригорів, інакше буде гіркуватий)
Додайте 1 склянку рису (бажано шліфованого басматі) і дрібку солі. Все перемішати і трохи підігріти.
Залити 2 склянками окропу. Доведіть до кипіння і зменшіть вогонь до мінімуму. Щільно накрити кришкою і варити 10 хвилин.
Спробуйте рис. Якщо воно готове, збільште вогонь і випаруйте воду, що залишилася.
Ось і все, наш гарнір готовий!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

6%Білки
1 г
44%Жири
7 г
50%Вуглеводи
8 г
99
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
375 г
Загальна вага
🔥
371 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.