36 тиждень вагітності: органи малюка повністю сформовані та функціонують

36 тиждень вагітності

36 тиждень вагітності: розмір дитини, відчуття, аналізи та поради фахівців

Зміст:

36 тиждень: особливості вагітності

Тренувальні сутички

Розвиток плода на 36 тижні вагітності

Положення дитини

Зміни в організмі матері на 36 тижні
Необхідні аналізи та УЗД в 36 тижнів
Дієта майбутньої мами на 36 тижні
Можливі ризики та ускладнення

Передчасні пологи
Маловоддя при вагітності

Виписка: коли насторожитися
Біль внизу живота
Інтимна близькість на 36 тижні
Рекомендації фахівців на терміні 36 акушерських тижнів

Автор(и): Оксана Негріч

Скоро ви зустрінете свого малюка. Можливо, ви помітили бажання навести порядок у своєму домі або пройтися по магазинах дитячого одягу - це природна стадія, яка називається «гніздуванням».

Оптимальним терміном для пологів вважається 40 тиждень. До цього терміну плід вже повністю сформований, тому немає приводу для занепокоєння, якщо малюк народиться трохи раніше.

36 тиждень: особливості вагітності

Ваш організм поступово готується до пологів. З кожним днем впоратися зі зростаючим животом стає все складніше. Багато жінок відчувають дискомфорт: болі в ногах, порушення сну, постійна втома. До цього можна додати емоційні коливання і перші ознаки наближення пологів - тренувальні сутички.

Тренувальні сутички

Скорочення Брекстона-Хікса - це нерегулярні скорочення матки, які тривають близько хвилини, супроводжуються тягнучими відчуттями внизу живота або попереку. На відміну від справжніх сутичок, вони не розширюють шийку матки.

Фактори, що викликають тренувальні скорочення:

Стреси та емоційні переживання.
Інтенсивні фізичні навантаження.
Повний сечовий міхур.
Зневоднення організму.
Інтимність.

При появі таких скорочень важливо постаратися розслабитися. Техніки дихання, які можна використовувати:

Повільно вдихніть, поки ваша матка напружується, потім глибоко видихніть.
Глибоко вдихніть через ніс і різко видихніть через рот, ніби ви задуваєте свічку.
Часте поверхневе дихання, але не довше 30 секунд.

Коли потрібно звернутися до лікаря?

Тривалий біль, особливо в попереку.
Регулярні сутички.
Відходження навколоплідних вод.
Поява кров'янистих виділень.
Знижена активність плода.

Розвиток плода на 36 тижні вагітності

До цього часу внутрішні органи малюка повністю сформовані і функціонують. Серце забезпечує кровопостачання тканин, а легені виробляють речовину, необхідну для їх розкриття з першим вдихом. Однак легені ще не готові повністю самостійно забезпечувати дихання, тому в медицині дитина в 36 тижнів вважається недоношеною.

Нирки малюка вже працюють, виділяючи сечу в навколоплідні води. Через зрілу плаценту він отримує поживні речовини і кисень. Кишечник функціонує, в ньому утворюється перший кал - меконій, який буде виділятися в перші години після пологів.

Скелет досить міцний, за винятком черепа, який покритий хрящем для полегшення проходження через родові шляхи. Шкіра стає більш гладкою за рахунок накопичення підшкірного жиру, а початкова мастило поступово зникає.

Вага малюка на 36 тижні становить близько 2,6 кг, довжина - приблизно 47 см. Рухи стають менш активними через обмеженість простору в матці.

З цього часу розвивається смоктальний рефлекс, і малюк починає розрізняти смаки їжі, яку їсть мама.

Зв'язок з батьками стає міцнішим: при звуках рідного голосу серцебиття плоду частішає до 140 ударів на хвилину.

Положення дитини

З 36 тижня до народження дитина зазвичай зберігає одне положення. Пізні перевороти трапляються рідко.

Якщо це ваша перша вагітність, голова дитини може почати опускатися, мамі буде легше дихати. Якщо плід розташований інакше, варто обговорити з лікарем можливі варіанти пологів.

Зміни в організмі матері на 36 тижні

Частою скаргою є біль у попереку, викликана зміщенням центру ваги через зростаючий живіт. Це викликає напругу м’язів спини, ускладнює ходьбу та відпочинок.

Не рекомендується лежати на спині, так як це може стиснути судини і порушити постачання киснем. Відпочивати краще на боці, використовуючи спеціальну подушку для вагітних або м'яку ковдру під простирадлом.

Матка збільшується, що викликає часті позиви до сечовипускання навіть при невеликому обсязі рідини.

Позитивним моментом є зменшення набряків, що пов'язано з підготовкою організму до пологів. Зовні це може виглядати як невелика втрата ваги. Також не виключено, що слизова пробка, яка захищала малюка від інфекцій, відійшла. Крім того, часто зникає печія і біль у шлунку.

Читайте також: Слизова пробка та інші ознаки наближення пологів

Порада.Останні тижні вагітності - особливий час. Звертайте увагу на рухи малюка; можна побачити контури його рук або ніг. Спробуйте обережно натиснути пальцем - малюк може відреагувати рухом. Такі моменти зміцнюють зв’язок із дитиною та партнером.

Емоційні зміни

Перед пологами ваш настрій може коливатися, і ви можете стати більш чутливими та дратівливими. Це може супроводжуватися неприємними симптомами:

судоми в кінцівках;
біль в області тазу;
тяжкість у спині;
занепад сил;
нудота.

Пам'ятайте, що малюк відчуває ваш стан, тому намагайтеся зберігати спокій.

Необхідні аналізи та УЗД в 36 тижнів

Кожна вагітність унікальна, але існує стандартний набір обстежень:

Загальний аналіз сечі для оцінки функції нирок.
Загальний аналіз крові.
Тести на ВІЛ та інфекції, що передаються статевим шляхом.
Аналіз крові на рівень цукру.
Гормональні дослідження (ТТГ, Т4, прогестерон та ін.).
Аналізи на TORCH-інфекції (герпес, гепатит, краснуха, токсоплазмоз, цитомегаловірус).
Бактеріологічний посів сечі для виявлення прихованих інфекцій.
Мазок на патогенну флору та цитологію.
УЗД для оцінки стану плаценти, розвитку і положення дитини.
Кардіотокографія при зниженій активності плода.

Крім аналізів, лікар вимірює окружність живота, вагу і висоту дна матки. За результатами УЗД розміри дитини і тазу матері відповідають розмірам дитини. Якщо є ризик розвитку ускладнень, може бути рекомендовано кесарів розтин. На цьому терміні обговоріть всі питання зі своїм гінекологом.

Висота стояння дна матки на 36 тижні зазвичай становить близько 35 см, можливі незначні відхилення.

Читайте також: Третій скринінг при вагітності: терміни та особливості

Дієта майбутньої мами на 36 тижні

Харчування безпосередньо впливає на розвиток малюка. Дослідження підтверджують, що дієта під час вагітності впливає не тільки на вагу дитини при народженні, але і на його подальше здоров'я.

Принцип «їсти за двох» не актуальний. Наприклад, надмірне вживання фруктів може викликати важкість у шлунку і зайву вагу. При нормальній вазі додаткова калорійність в третьому триместрі становить близько 450 ккал на добу - це приблизно бутерброд, півсклянки молока і яблуко.

Основні поживні речовини, необхідні вашій дитині:

Фолієва кислота- важливий для розвитку нервової системи. Рекомендується вживати листові овочі, бобові, апельсини та цільні злаки.
білок- будівельний матеріал для дитячих тканин. Джерела: м'ясо (пісне), молочні продукти, яйця, соєві боби.
Цинк— потреба в ньому зростає на 25%. Продукти: яйця, морепродукти, червоне м'ясо, бобові, горіхи, цільні зерна.
Омега-3- сприяє розвитку мозку та зору. Міститься в яєчних жовтках і жирній рибі (лосось, сардини).
Залізо- необхідні для крові та імунітету. Включіть у свій раціон червоне м’ясо, курку, яйця, боби, брокколі та шпинат.

Можливі ризики та ускладнення

Передчасні пологи

Пологи раніше 37 тижня вважаються передчасними. Причинами можуть бути гормональний дисбаланс, хронічні захворювання, патології вагітності або інфекції. Сучасні методи дозволяють передбачити і продовжити вагітність, включаючи дослідження гормонального фону і вимірювання шийки матки.

При багатоплідній вагітності пологи часто починаються раніше 40 тижнів - це норма.

Якщо ви відчуваєте нудоту, блювоту або діарею на 36 тижні, це може бути ознакою наближення пологів або ускладнень.

Маловоддя при вагітності

Амніотична рідина захищає дитину від інфекцій. У 8 % жінок у ІІІ триместрі спостерігається зменшення їх кількості. Симптоми: біль при рухах дитини, маленький живіт. Такий стан вимагає медичного спостереження, оскільки може призвести до передчасних пологів.

Виписка: коли насторожитися

На 36 тижні виділення стають більш густими і слизовими. Зверніть увагу на колір:

Рожевий або коричневий - ознака пологів, що наближаються, і привід звернутися до лікаря.
Жовтий, зелений або сірий - можлива інфекція, необхідна консультація фахівця.
Червоний колір є тривожним симптомом і може свідчити про відшарування плаценти.

Біль внизу живота

Причиною можуть бути тренувальні сутички, але іноді це сигнал гестозу - передчасного старіння плаценти. Важливо вчасно виявити проблему, щоб уникнути затримки розвитку дитини.

Інтимна близькість на 36 тижні

Якщо ви почуваєтесь добре, лікарі не забороняють секс. Однак статевий акт може стимулювати скорочення через простагландини в спермі. Рекомендується уникати положення лежачи.