39 тиждень вагітності: симптоми і підготовка

39 тиждень вагітності: зміни, відчуття і ознаки наближення пологів

До 39 тижня вагітності організм майбутньої мами і малюка повністю готові до народження. Плід сформований, активно реагує на зовнішні подразники, а матка закінчує підготовку до пологів. На цьому терміні у жінки можуть з’явитися характерні ознаки, які вказують на швидкий початок пологів.

Що відбувається на 39 тижні вагітності?

Цей період характеризується повною готовністю матері і малюка до пологів. В жіночому організмі завершуються всі необхідні фізіологічні процеси, і дитина остаточно дозріває.

• Розвиток плода. До цього часу малюк вже повністю сформований, здатний дихати, ковтати і підтримувати стабільну температуру тіла. Легені готові до першого вдиху після народження. Продовжує вдосконалюватися нервова система - дитина реагує на світло, звуки і дотики. Підшкірно-жировий шар розвинений достатньо, щоб зберігати тепло в перші години життя.
• Вага і зріст дитини. В середньому дитина важить близько 3-3,5 кг і має зріст 49-51 см. Ці показники можуть відрізнятися в залежності від спадковості та індивідуальних особливостей. Зазвичай хлопчики трохи крупніше дівчаток, але це не впливає на готовність до пологів.
• Положення плода. Оптимальним вважається головне передлежання - при положенні дитини головою вниз. Більшість дітей перебуває в такому положенні до 36-37 тижнів, а до 39 тижня воно стабілізується. Якщо плід знаходиться в сідничному положенні, лікар може розглянути варіанти пологів залежно від ситуації.
• Діяльність дитини. Завдяки обмеженому простору рухи малюка стають менш інтенсивними, але залишаються регулярними і чітко відчутними. У нормі жінка повинна відчути не менше 10 рухів протягом 12 годин. Різке зниження активності або її відсутність вимагає негайного звернення до фахівця.

Що відчуває мама на 39 тижні?

Це завершальний етап підготовки до пологів. Жінка може відчувати відчуття тяжкості і підвищену стомлюваність, а також проблеми зі сном. Матка знаходиться на максимальній висоті, але часто опускається живіт - це ознака того, що голівка дитини увійшла в таз. Опускання полегшує дихання, зменшуючи тиск на діафрагму, але збільшує навантаження на сечовий міхур і тазові кістки, що викликає часті позиви до сечовипускання і відчуття тяжкості внизу живота.

Загальні симптоми включають:

• тиск і дискомфорт внизу живота;
• печія, нудота;
• ниючий біль в поперековій області;
• періодичні тренувальні сутички.

Важливо: при появі незвичайних болів або різкому зниженні активності малюка необхідно негайно звернутися до лікаря.

Також рекомендуємо ознайомитися з чек-листом:Збираємо сумку в пологовий будинок: що взяти з собою

Передвісники пологів на 39 тижні вагітності

Ознаки наближення пологів можуть з'явитися за кілька днів або навіть тиждень до початку процесу.

• Часткове або повне відділення слизової пробки, іноді з прожилками крові.

Детальніше:Слизова пробка та інші ознаки пологів

• Збільшення обсягу виділень, іноді вони стають водянистими.
• Відходження навколоплідних вод - процес може бути швидким або проявлятися у вигляді підтікання.
• Діарея є результатом розслаблення гладкої мускулатури перед пологами.
• Відчуття тиску в області тазу, пов'язане з опусканням голови дитини.

Сутички на 39 тижні можуть бути тренувальними або справжніми. Відрізнити їх допоможуть такі ознаки:

Регулярність:

• Тренувальні сутички відбуваються нерегулярно і можуть з'являтися кілька разів на день, а потім зникати на години або дні.
• Справжні сутички повторюються через рівні проміжки часу, які поступово скорочуються (наприклад, від 20 до 5-7 хвилин).

Інтенсивність і тривалість:

• Тренувальні сутички слабкі, неприємні, але не посилюються.
• Справжні сутички стають сильнішими, тривають довше (від 20-30 секунд до 50-60 секунд) і не зникають при зміні пози або відпочинку.

Хворобливі відчуття:

• Тренувальні сутички відчуваються як напруга в животі без значного болю.
• Справжні супроводжуються хвилеподібними болями, що починаються в попереку і переходять на низ живота і стегна.

Реакція на активність:

• Тренувальні сутички можуть зникнути після теплого душу, прогулянки або відпочинку.
• Справжні скорочення тривають незалежно від активності.

Супутні симптоми:

• Справжні сутички часто супроводжуються відходженням слизових пробок, амніотичної рідини, діареєю, тиском у нижній частині живота та зміною настрою.
• Тренувальні сутички зазвичай проходять без цих симптомів.

Якщо сутички частішають і біль посилюється, пора їхати в пологовий будинок.

Що перевіряє лікар під час огляду?

На прийомі можуть бути проведені такі обстеження:

• оцінка стану плаценти;
• вимірювання висоти стояння дна матки і артеріального тиску;
• при необхідності кардіотокографія для контролю серцебиття плода;
• огляд шийки матки на розкриття.

Рекомендації для майбутньої мами:

• Щодня стежте за активністю малюка.
• Більше відпочивайте та використовуйте подушки для комфорту під час сну.
• Їжте невеликими порціями і пийте достатню кількість рідини.
• Не намагайтеся викликати пологи самостійно, не порадившись з лікарем.
• Приготуйте лікарняну сумку заздалегідь.

39 тиждень вагітності - це час, коли пологи можуть початися в будь-який момент. Малюк повністю готовий до позаутробного життя, а організм матері завершує підготовку до пологів. Важливо уважно стежити за своїм станом, контролювати ворушіння малюка і своєчасно реагувати на ознаки наближення пологів - від відходження слизової пробки до регулярних сутичок. Правильний відпочинок, збалансоване харчування та супровід лікаря допоможуть пройти цей етап максимально комфортно та безпечно.

Медичні джерела:

Американський коледж акушерів і гінекологів (ACOG). Підготовка до пологів.

Клініка Майо. Вагітність тиждень за тижнем.

Національна служба охорони здоров'я (NHS), Великобританія. Праця і народження.