Женская жизнь
Женская жизнь Все статьи Читаемые статьи О проекте
Женская жизнь | Красота и здоровье

Арбузная диета, отзывы

Арбузная диета, отзывы

Из всех существующих в мире методик похудения арбузная диета является самой необременительной и легкой, так как при ее соблюдении не нужно считать калории и голодать. Что же касается меню диеты, то тут все еще проще: в сутки нужно съедать столько арбуза, сколько вы сможете, из расчета по 1 килограмму арбуза на 10 килограмм веса. Питаться во время диеты нужно лишь арбузами и пить воду или травяной чай. Временных ограничений в данной диете совершенно нет, вы можете есть арбуз в любое время суток.

В чем суть арбузной диеты?

Суть диеты заключается в следующем: питаясь арбузом, человек выводит все шлаки и токсины из организма, а с ними уходит и лишний жир. Но у арбузной диеты есть и противопоказания. Они касаются людей, болеющих сахарным диабетом, а также имеющих нарушения функции почек и мочеполовой системы. Как известно, потребление арбуза в больших количествах приведет к значительным нагрузкам на работу почек, поэтому на арбузной диете можно сидеть только тем людям, которые имеют совершенно здоровые органы мочеполовой системы.

Всего существует два вида арбузной диеты.

Первый вид арбузной диеты

Он подразумевает употребление в течение нескольких дней мякоти арбуза и воды, но не более пяти дней. Потребление арбуза зависит от вашего веса. Расчет следующий: разделите ваш вес на 10. То есть если вы весите 60 килограмм, то в сутки вы должны съедать не меньше 6 килограмм этой ягоды. Рацион питания нужно разделить на шесть приемов в сутки.

Второй вид арбузной диеты

В этом способе питания к каждому приему пищи можно добавить пару кусочков хлеба из ржаной муки. Но эта диета длится не менее восьми дней. После окончания арбузной диеты еще в течение 10 дней необходимо питаться только низкокалорийными продуктами, которые не содержат жиры, например, такими как курицей, крупами, рыбой, овощами, зеленью, фруктами, яйцами, творогом.

Наилучший способ выхода из диеты

Все мы знаем, что по окончанию диеты нельзя сразу возвращаться к обычному рациону питания. Поэтому мы предлагаем для всех худеющих наилучший и наиболее легкий выход из арбузной диеты.

На завтрак нужно съесть 50 грамм сыра твердых сортов и 100 грамм овсяной каши на воде без сахара.

Обед должен состоять из 200 грамм рыбы, 150 грамм салата из свежих овощей.

Ужин должен включать в себя 1 килограмм арбуза.

Благодаря арбузной диете вы сможете быстро и эффективно похудеть за короткие сроки без вреда для здоровья, так как арбуз содержит в себе большинство всех имеющихся витаминов и микроэлементов, необходимых дл нормальной работы всех органов нашего организма.

Отзывы

Елена:

Я хочу рассказать вам о своем чудесном похудении всего за несколько дней. И все благодаря арбузу. Исключила из питания все продукты, ела лишь арбузы в течение недели. Не поверите, похудела на 7 килограмм! Все мои родственники в шоке, говорят, что я даже помолодела! Теперь ем все, что захочу, но избегаю жареное мясо и хлеб. Овощи не сходят с моего стола, очень люблю салат из капусты. Всем рекомендую арбузную диету.

Инна:

Мне тоже помогла арбузная диета. Посидела я на ней пять дней, сбросила 4 килограмма, считаю, что это очень хороший результат. Теперь каждое лето буду повторять эту диету, чтобы не набрать снова лишний вес.

Константин:

Мне даже неудобно писать здесь отзыв, ведь, как правило, худеют у нас только женщины. Но все-таки я напишу! Очень доволен арбузной диетой! Меня давно мучил мой большой живот, а вырос он у меня из-за употребления большого количества пива. И вот как-то раз разговорились с женой, и я сказал ей, что хочу убрать свой живот, она рассказала, что ее подруги сидят на арбузной диете и быстро худеют. Я решил тоже попробовать. И вот через неделю поедания арбузов я похудел на 5 килограмм, мой живот практически исчез, чему я несказанно рад!

Анастасия:

Мне арбузная диета тоже очень понравилась. Единственный ее минус - это постоянное мочеиспускание. Чтобы сидеть на такой диете, нужно брать отпуск для тех, кто работает, или просто все время сидеть дома. Когда я сидела на арбузной диете, в то время я была в декретном отпуске, поэтому проблем не возникло. Я похудела за десять дней диеты на 7 килограмм, я считаю этот результат поразительным, так как ни одна диета не приносила мне такие результаты. Спасибо арбузной диете и тому, кто ее придумал!

Размещено: 13.11.2013 13:25 | Просмотры: 435
Источник: vsewomens.ru

© 2012 - 2018 Женская жизнь Все права защищены.

обработано за 0.107 сек. | Работает на CMS WebCountry ®