Женская жизнь
Женская жизнь Все статьи Читаемые статьи О проекте
Женская жизнь | Красота и здоровье

Худеют все! Итальянская диета.

Худеют все! Итальянская диета.

Идя по улице, смотря на прохожих, обладательницы лишнего веса задаются вопросом: что едят эти стройняшки?

Узнать рацион каждой красавицы - невозможно. Но, будет верно ограничить себя в употреблении некоторой пищи и придерживаться диеты.

Одна из наиболее эффективных диет - итальянская. Она снижает артериальное давление и основана на полезных продуктах.Продолжительность диеты устанавливаете вы сами, в зависимости от предпочтений.

Меню на первый день.

Завтрак: несколько фруктов, ломтик свежего хлеба, стакан сока.

Обед: 1 сладкий перец, начиненный рисом и мясным фаршем, 2 помидора, ломтик хлеба.

Ужин:овощной салат, бокал красного вина. Не пугайтесь калорийности вина. При соблюдении диеты, оно не навредит.

Меню на второй день.

Завтрак:салат из тунца, сыра и оливкового масла, 2 стакана минеральной воды.

Обед:тот же, что и в первый день диеты.

Ужин:фруктовый салат, бокал красного вина.

Меню всех последующих дней диеты вы можете составить сами. Достаточно чередовать предложенные продукты, в удобном для вас порядке.

Размещено: 02.06.2013 19:25 | Просмотры: 301
Источник: vsewomens.ru

© 2012 - 2017 Женская жизнь Все права защищены.

обработано за 0.243 сек. | Работает на CMS WebCountry ®