Женская жизнь
Женская жизнь Все статьи Читаемые статьи О проекте
Женская жизнь | Красота и здоровье

Диета Лаймы Вайкуле

Диета Лаймы Вайкуле

Диета Лаймы Вайкуле является одним из лучших способов похудения, она позволяет скинуть до пяти килограмм лишнего веса за девять дней, при этом она не считается жесткой.

В одном из своих интервью Лайма Вайкуле рассказала, что если она поправляется на три или четыре килограмма, то начинает чувствовать себя невероятной толстухой, после чего начинает принимать активные меры по похудению. Иногда певица занимается голоданием, в течение нескольких дней она пьет только воду без газа, кофе, чай и не ест совсем. Если и эти меры ей не помогают, то Лайма садится на диету, разработанную ею самой. Эта диета рассчитана на 9 дней, она проходит в три этапа:

  • 1 этап - 3 первых дня-
  • 2 этап - 3 вторых дня-
  • 3 этап - 3 третьих дня.

Во все эти периоды в пищу можно употреблять только один какой-то продукт.

Меню диеты Лаймы Вайкуле

1 этап.

В первые три дня диеты от Лаймы Вайкуле можно питаться только вареным рисом без добавления соли и специй. Рис для диеты можно выбирать абсолютно любой, но сама певица предпочитает коричневый рис, так как он содержит все минералы и микроэлементы, полезные для организма. В рис разрешается добавиться лишь несколько грамм соевого соуса.

2 этап.

В последующие три дня диеты можно питаться только мясом курицы в вареном виде, подходит мясо с грудки, кожу нужно предварительно удалить. Также куриное мясо можно готовить на пару, к нему нельзя добавлять ни соль, ни специи, ни масло, но можно использовать в качестве добавки укроп, петрушку и кинзу, а также зеленый салат в неограниченных количествах. За один день можно съедать не больше 700 грамм мяса.

3 этап.

В последние три дня диеты можно питаться яблоками, но не сладких сортов. Благодаря большому количеству содержащихся в яблоках витаминов и минералов, они помогут закончить диету без ущерба для здоровья и с отличным результатом похудения.

Во время диеты Лайма Вайкуле рекомендует выпивать не менее 2 литров воды в день, можно также пить и зеленый чай. После четырех дней диеты в рацион питания нужно включить травяные чаи с ромашкой, шалфеем и другими полезными травами.

Отзывы

Кристина:

Мне диета от Лаймы Вайкуле безумно понравилась. Я сидела на ней 9 дней и скинула 5 килограмм лишнего веса. Через пару месяцев снова буду сидеть на ней, так как хочу еще похудеть на 7 килограмм.

Ирина:

Мне тоже очень понравилась эта диета. Теперь я всем ее рекомендую, половина моих подруг тоже испробовали диету от Лаймы, после чего остались довольны результатами. Но кроме диеты я еще занималась спортом, дома в свободное время крутила обруч, ходила по вечерам в фитнес-зал. Поэтому советую всем не только сидеть на диетах, но и заниматься разными упражнениями, и результат не заставит себя ждать.

Юлия:

А мне диета от Лаймы совсем не понравилась, так как она не сбалансированная, она не помогла закрепить мне результаты от похудения, через две недели я снова вернула свои потерянные три килограмма. Поэтому я не советую никому сидеть на ней.

Альбина:

У меня мама сидела на такой диете, и ей она очень понравилась. Юлия, может вы просто что-то не так делали? Моя мама все 9 дней соблюдала режим, после чего она еще более двух недель не ела жирное и жареное мясо, не пила кофе и не употребляла алкоголь. Теперь она у меня стройняшечка, и я стала любить свою маму еще больше.

Размещено: 20.09.2013 07:25 | Просмотры: 484
Источник: vsewomens.ru

© 2012 - 2019 Женская жизнь Все права защищены.

обработано за 0.032 сек. | Работает на CMS WebCountry ®