Женская жизнь
Женская жизнь Все статьи Читаемые статьи О проекте
Женская жизнь | Красота и здоровье

Шоколадная диета: польза или вред

Шоколадная диета: польза или вред

На самом деле шоколадная диета считается одной из самых жестких диет. При такой диете человек может даже терять сознание, поэтому стоит быть очень осторожными при ее выборе.

Данная диета предпочтительна для людей, которые стремятся сбросить несколько килограмм за короткий промежуток времени. Шоколадная диета будет отличным другом для любителей кофе и шоколада.

Суть диеты:

  • В течение дня можно съесть не больше одной сто граммовой плитки шоколада.
  • Пить можно только кофе с обезжиренным молоком без сахара и большое количество воды.
  • Каждый прием жидкости должен осуществляться только через 3 часа после приема шоколада.
  • Диета рассчитана на 5-7 дней, затем делается перерыв на неделю и диету можно вновь повторить. За неделю шоколадной диеты уходит от 5 до 7 килограмм лишнего веса.
Плюсы шоколадной диеты

Самое главное достоинство диеты в том, что за столь короткий промежуток времени теряется довольно много килограмм. Второй плюс диеты - это возможность наслаждаться сладостями в купе с похудением. Третье положительное качество шоколадной диеты состоит в том, что этот продукт стимулирует работу головного мозга. Килограммы будут уходить, а ваша мыслительная деятельность будет как никогда ясна. Также шоколад способен предотвратить появление инфарктов и инсультов. Если регулярно кушать шоколад, то вам обеспечена профилактика образования тромбов в крови.

Еще шоколад содержит кальций, фосфор и магний в больших количествах. При этом фосфор насыщает мозг, кальций помогает быть крепкими костям, волосам и ногтям, а магний регулирует клеточный обмен.

Но самое главное значение шоколада - это то, что он является антидепрессантом, который поднимает настроение и борется со стрессами. Даже традиционная медицина советует употреблять шоколад в период простуд.

Но, не смотря на столь положительные характеристик шоколада, шоколадная диета все-таки имеет и минусы.

Минусы шоколадной диеты

Самый главный минус шоколада - это огромное количество противопоказаний и разных ограничений. Поэтому, прежде чем садиться на шоколадную диету, нужно проконсультироваться со своим лечащим врачом. Другой отрицательной чертой является его невозможность организовать нормальный обмен веществ и режим питания.

Также огромным минусом такой диеты станет длительный переход на нормальный режим питания. Он должен быть тщательно распланирован, иначе результат от похудения превратится в отрицательный.

Ну и естественно, что такая диета является не сбалансированной, то есть в ней не будет хватать жиров, белков и углеводов. Еще в ней совершенно нет витаминов и полезных веществ.

Противопоказания к шоколадной диете

Данная диета противопоказана людям, страдающим сахарным диабетом, как врожденным, так и приобретенным. Также эта диета стоит под запретом у людей, страдающих аллергией на шоколад или его составляющие. Врачи не рекомендуют пользоваться шоколадной диетой людям, у которых наблюдаются заболевания печени или желчекаменная болезнь.

Еще противопоказанием к шоколадной диете станет наличие гипертонии или повышенного давления, так как кофе способствует резкому повышению давления.

Выход из шоколадной диеты должен быть очень спокойным, нельзя сразу нагружать желудок мясом или мучными продуктами, иначе только что сброшенные килограммы вернутся и принесут с собой еще парочку. Несколько дней после окончания диеты нужно кушать молочные и кисломолочные продукты в сочетании со свежими овощами и фруктами.

Благодаря соблюдению всех правил шоколадной диеты результат станет шокирующим, вы сможете потерять не меньше 5килограмм. Худейте на здоровье!

Размещено: 19.05.2013 02:25 | Просмотры: 408
Источник: vsewomens.ru

© 2012 - 2018 Женская жизнь Все права защищены.

обработано за 0.047 сек. | Работает на CMS WebCountry ®