Женская жизнь
Женская жизнь Все статьи Читаемые статьи О проекте
Женская жизнь | Красота и здоровье

Как очистить кишечник – рекомендации, народные средства

Как очистить кишечник – рекомендации, народные средства

Кишечник - важнейший орган человеческого организма, который участвует в процессах пищеварения и выделения. Он подразделяется на два основных отдела - тонкий и толстый кишечник и имеет общую длину порядка четырех метров. В кишечнике происходит всасывание в кровь питательных и полезных веществ и выведение наружу продуктов обмена. Любые нарушения в его функционировании могут стать причиной ряда неприятных и серьезных недугов. От состояния кишечника зависит не только здоровье человека, но и его настроение, общее состояние, иммунитет и жизненный тонус. Причины возникновения патологий кишечника могут быть самыми разными - неправильное и некачественное питание, переедание, недостаток жидкости, злоупотребление алкоголем, курение, малоподвижный образ жизни, лекарственные препараты, кишечные инфекции, стрессы. Как очистить кишечник - об этом читайте в нашей статье.

Основные симптомы заболеваний кишечника: Как очистить кишечник – рекомендации, народные средства
  • ухудшение самочувствия, слабость и головная боль-
  • нарушение аппетита-
  • вздутие живота-
  • спазмы-
  • неприятный запах из ротовой полости-
  • диарея-
  • запоры-
  • кожные высыпания.

Одним из действенных методов профилактики заболеваний кишечника и поддержания его в нормальном состоянии является регулярное проведение процедуры очищения от вредных веществ и шлаков, а также поддержание оптимального состояния микрофлоры этого важного органа. Существуют соответствующие рекомендации, рецепты, позволяющие произвести эффективную очистку кишечника. Перед тем, как очистить кишечник, проконсультируйтесь с вашим врачом-специалистом, уточните целесообразность проведения планируемых мероприятий именно для вашего организма.

Как очистить кишечник - рекомендации:
  • выпивать утром натощак стакан талой (родниковой, артезианской, колодезной) воды- Как очистить кишечник – рекомендации, народные средства
  • регулярно принимать по утрам до еды столовую ложку растительного (оливкового, подсолнечного) масла-
  • съедать по одному яблоку утром (за 1-2 часа до еды) и перед сном-
  • один день в месяц - каждый час пить по стакану свежеотжатого фруктового сока, больше ничего не есть-
  • каждый день перед сном выпивать стакан нежирного кефира или в течение одного дня в неделю употреблять только кисломолочные продукты-
  • ежедневно употреблять салаты из овощей и свежей зелени-
  • на завтрак съедать заваренные овсяные хлопья с натертыми яблоками и изюмом-
  • регулярно завтракать манной кашей, которая сварена на воде-
  • принимать в пищу густую кашу, которая приготовлена на воде из равных количеств овса и риса.
Как очистить кишечник - народные средства и рецепты
  • пить натощак после сна половину стакана сока квашеной капусты (теплого рассола)- Как очистить кишечник – рекомендации, народные средства
  • в течение дня выпивать половину стакана сока свежего картофеля-
  • на протяжении нескольких недель употреблять на завтрак смесь измельченных на мясорубке яблок и свежей капусты-
  • в прокисшее за сутки молоко добавить ложку растительного масла, выпить на ночь-
  • утром натощак есть салат из натертой свеклы и чеснока, заправлять по вкусу растительным маслом и солью-
  • после каждой еды принимать небольшое количество отстоянного свекольного сока-
  • в литре родниковой или колодезной воды в течение восьми - десяти часов настоять два стакана чернослива. Выпивать стакан натощак-
  • маленькую ложку семян льна настоять пять часов в 200мл кипятка. Настой и семена употреблять на ночь-
  • в стакане кипятка заварить две столовых ложки календулы, по одной мать - мачехи и хмеля. Перед сном съесть две больших ложки отрубей, запить несколькими глотками полученного отвара-
  • в литровую банку засыпать слоями красную рябину и сахар, завязать марлей, оставить в теплом месте до растворения сахара. Затем поставить посуду в темное место и держать до Как очистить кишечник – рекомендации, народные средства трех недель, проследить, чтобы сахар не бродил. Полученный сироп процедить, ягоды отжать, добавить чистый спирт (25г на 0,5л сиропа). Пить натощак по одной ложке (столовой)-
  • нашинковать белокочанную капусту, натереть сельдерей, морковь и свеклу, все смешать, при этом соль и масло не добавлять. Салат есть утром и в течение дня-
  • на протяжении дня не принимать никакой пищи, кроме разнообразных овощей - капуста, морковь, редис, огурцы, зеленый салат, болгарский перец, зелень. Пить только минеральную воду без газа-
  • килограмм свежего сельдерея залить двумя литрами кипятка. Поставить на слабый огонь, пока воды не станет вдвое меньше. Принимать по 50мл отцеженного раствора трижды в день. Курс - три недели-
  • после вечернего приема пищи дважды в неделю употреблять половину чайной ложки порошкообразной морской капусты (ламинарии), запивать стаканом воды-
  • просушить и измельчить морковную ботву, столовую ложку засыпать в 1л кипятка, выдержать пол часа и отфильтровать. Стакан настоя Как очистить кишечник – рекомендации, народные средства выпивать за двадцать минут до еды - трижды в день на протяжении одного месяца-
  • в течение месяца каждое утро вместо чая употреблять отвар из засушенных цветков бессмертника песчаного и ромашки, который после приготовления настоян в течение трех дней в темном месте-
  • измельчить на терке отварную свеклу, пару зеленых яблок, зубчик чеснока, перемешать, заправить растительным маслом. Есть как салат несколько раз в день-
  • делать очистительные клизмы с использованием яблочного уксуса, меда, травяных отваров (ромашка, шалфей, зверобой).
Размещено: 14.06.2013 15:25 | Просмотры: 482
Источник: vsewomens.ru

© 2012 - 2018 Женская жизнь Все права защищены.

обработано за 0.036 сек. | Работает на CMS WebCountry ®